Капоэйра (Capoeira)

Капоэйра - национальное бразильское боевое искусство, удачно сочетающее в себе акробатику, танец, игру, ритм, адреналин и бешеную энергию. Не посвященному человеку сложно разобраться что это, танец, или всё-таки боевое искусство?

Многие считают что капоэйра - самое интересное боевое искусство в мире.

На тренировке используются низкие стойки, акробатические элементы, удары ногами. В настоящее время капоэйра практически не используется в боевых целях. На тренировке практикуется техника бесконтактного боя.

Занятие проходит под динамичную музыку, что заряжает человека энергией, является дополнительным стимулом в тренировках.

Занимаются капоэйра и мужчины и женщины, не существует ограничений и по возрасту. Считается, что капоэйра,  единственное боевое искусство, в котором женщина может сражаться с мужчиной, а ребёнок со взрослым.

Для девушек капоэйра одно из лучших средств быть в форме, так как на занятии сочетаются все возможные виды физической нагрузки: аэробика, и силовая нагрузка, гимнастика и акробатика. На тренировке вы сможете улучшить растяжку, похудеть в «проблемных» местах, укрепить мышцы рук, ног и пресса, вернуть гибкость позвоночнику, развить пластику, получить намыки самообороны, а самое главное - получить море положительных эмоций и огромный заряд бодрости! Вы станете стройнее, красивее, увереннее в себе.

Есть два варианта занятий: в группе и индивидуально. Выбирайте то, что наиболее подходит для вас.

В России капоэйра появилась в 1998 году.

Капоэйра развивает умение «слышать» телом, чувствовать партнёра, контролировать свои движения и понимать действия партнёра.

Тренерами капоэйра могут быть как бразильцы, так и те, кто перенял это искусство. Обычной практикой для инструкторов всех школ является стажировка в Бразилии. Принято стажироваться не реже 1 раза в год. На стажировке происходит обмен опытом, кроме того, предоставляется возможность получить новый пояс.

Капоэйра для всех!!!


Смотрите также:

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре