Капоэйра (Capoeira)
Капоэйра - национальное бразильское боевое искусство, удачно сочетающее в себе акробатику, танец, игру, ритм, адреналин и бешеную энергию. Не посвященному человеку сложно разобраться что это, танец, или всё-таки боевое искусство?
Многие считают что капоэйра - самое интересное боевое искусство в мире.
На тренировке используются низкие стойки, акробатические элементы, удары ногами. В настоящее время капоэйра практически не используется в боевых целях. На тренировке практикуется техника бесконтактного боя.
Занятие проходит под динамичную музыку, что заряжает человека энергией, является дополнительным стимулом в тренировках.
Занимаются капоэйра и мужчины и женщины, не существует ограничений и по возрасту. Считается, что капоэйра, единственное боевое искусство, в котором женщина может сражаться с мужчиной, а ребёнок со взрослым.
Для девушек капоэйра одно из лучших средств быть в форме, так как на занятии сочетаются все возможные виды физической нагрузки: аэробика, и силовая нагрузка, гимнастика и акробатика. На тренировке вы сможете улучшить растяжку, похудеть в «проблемных» местах, укрепить мышцы рук, ног и пресса, вернуть гибкость позвоночнику, развить пластику, получить намыки самообороны, а самое главное - получить море положительных эмоций и огромный заряд бодрости! Вы станете стройнее, красивее, увереннее в себе.
Есть два варианта занятий: в группе и индивидуально. Выбирайте то, что наиболее подходит для вас.
В России капоэйра появилась в 1998 году.
Капоэйра развивает умение «слышать» телом, чувствовать партнёра, контролировать свои движения и понимать действия партнёра.
Тренерами капоэйра могут быть как бразильцы, так и те, кто перенял это искусство. Обычной практикой для инструкторов всех школ является стажировка в Бразилии. Принято стажироваться не реже 1 раза в год. На стажировке происходит обмен опытом, кроме того, предоставляется возможность получить новый пояс.
Капоэйра для всех!!!
Смотрите также:
