Как стать долгожителем?Важно помнить о том, что любую болезнь проще предотвратить, чем лечить... |
Влияние стрессов на старение организмаИсследование американских учёных показали следующее: если человек в течение продолжительного времени испытывает сильные стрессы, его клетки стареют гораздо быстрее... |
ЗагарВсе мы слышали мнение врачей о том, что необходимо избегать длительного пребывания на солнце. Однако, полный отказ от загара может привести к дефициту в организме витамина D... |
Советы от Джейн ФондаРецепты американской звезды до сих пор не потеряли сваей актуальности. Тем, кто следует её советам, гарантирована привлекательность и красота на долгие - долгие годы. |
О пользе бегаВсем давно известно, что бег укрепляет сердечно - сосудистую систему и мышцы. А последние исследования доказали положительное воздействие бега и на умственные способности человека. |
Здоровье без тренажёровКак показывают последние исследования английского Фонда развития здоровья, для того, чтобы быть в хорошей форме, совершено не обязательно жить в тренажёрном зале... |
Толстый за рулёмЕли вы проводите за рулём много времени и мало передвигаетесь пешком, значит, вы находитесь в зоне риска. Подтверждение этому факту содержится в исследовании, проведённом американскими учёными... |
Здоровый образ жизниЗдоровье - один из важнейших факторов, определяющий счастье и благополучие человека... |
ЗакаливаниеЗакаливание происходит при воздействии воды, воздуха и солнечных лучей. Сочетание закаливание с занятиями спортом обладает большей эффективностью... |
Здоровое питаниеВажной составляющей здорового образа жизни является правильное питание. Многим сложно отказаться от вредных продуктов, однако, на самом деле, питание это всего лишь привычка, которую можно изменить и которой можно управлять. |