Что такое фитнес?

Фитнес - это здоровый образ жизни, это внутреннее равновесие. На английском fitness означает соответствие, пригодность. Фитнес подразумевает всестороннее физическое развитие, укрепление здоровья. Образ жизни в стиле «фитнес» - постоянное совершенствование тела и духа. Во времена, когда физические нагрузки минимальны, фитнес позволяет нам полноценно жить и развивать физические способности.

Что включает в себя фитнес? - аэробные и силовые нагрузки, правильное питание. Человек, живущий в стиле «фитнес», уравновешенный, красивый, здоровый, обаятельный, молодой.

С чего начинался современный фитнес?

По античной версии, фитнес означает гармонию внешней и внутренней красоты. К этому стремились древние греки, занимаясь различными видами спорта. В те времена это было занятием избранных. Древние греки тратили практически всё время на тренировки для подготовки к Олимпийским играм, и сделали атлетику профессией.  Позднее, в Риме состязания по атлетике стали любимым зрелищем народа. Как вы знаете, на время Олимпийских игр прекращались войны. А возрожденные Олимпийские игры стали символом дружбы народов всего мира.

И в наше время фитнес может стать как профессией, так и любимым занятием. Даже после завершения профессиональной карьеры, спортсмены продолжают заниматься фитнесом, получая от этого занятия необходимые нагрузки, и эмоциональную разгрузку.

«Официально» фитнес появился в США в 80-х годах прошлого века. Проводимые в те времена тестовые состязания различных групп населения, выявили массу проблем со здоровьем. Чем лучше становилось качество жизни, чем слабее и менее развитыми физическими становились люди. Из-за этого, органом при президенте США, был создан Совет по фитнесу. В Совет вошли как самые авторитетные профессионалы в области фитнеса, так и политики. Основной задачей Совета была популяризация фитнеса.

10 лет назад фитнесом в США занималось около 4 000 000 человек. В наши времена только членами фитнес клубов являются 16 500 000 человек! И эта цифра постоянно идёт вверх.

В нашей стране фитнес появился около десяти лет назад. К этому времени занятия спортом не были популярны среди населения. Сейчас фитнес-индустрия развивается стремительно. Повышается уровень специалистов, разрабатываются всё новые программы тренировок, появляются многочисленные фитнес - клубы. Образ жизни в стиле «фитнес»  становится всё более популярным.


Смотрите также:

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре