Новости

Турник в дверном проеме: мотивация к домашним тренировкам

Офисная жизнь сокращает наше существование немногим меньше, чем сигареты. Не верите? Просто украдкой оглянитесь вокруг, пока вы на рабочем месте. У скольких ваших коллег (если вы, конечно, не сотрудник силовых структур) поверх ремня свисает солидное брюшко? Кто из них подымается на второй этаж с таким видом и результатом, будто только что совершил восхождение на величайшую вершину мира? Как часто они поднимаются со своих удобных кресел и просто перемещаются по комнате? Все коварство малоподвижного образа жизни приходит со временем и спустя каких-то 2-3 года офисно-растительной жизни почти каждый сотрудник офиса успевает обзавестись не только счетом в банке или кредитным автомобилем, последней моделью смартфона, но и извечными спутниками неспортивного поведения – хроническими болезнями. Проблемы с кровообращением чуть пониже спины, вызванные преимущественно сидячей работой, рекомендуем погуглить, а ужаснувшись, отправиться покупать турник в дверной проем. Это замечательное изобретение недорого и вполне эффективно способно заменить полноценный комплекс упражнений. Он состоит из 12 элементов и имеется на Youtube в нескольких вариациях. При помощи турника, закрепленного над выходом из спальни (чтобы уж точно о нем не забыть), вы укрепите мышцы спины, бицепсы и трицепсы, поднимете общий тонус организма и уже через 2-3 месяца необременительных 15 минут каждый день избавитесь от многих симптомов «офисной сидячей забастовки».

Дата публикации: 1 Сентябрь 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре