Главная » Новости » Новости лиги 

Новости

Психология бодибилдера: опасность стать Нарциссом

Во всех сферах жизни отыщутся как положительные, так и отрицательные стороны. Не избежал этого и бодибилдинг. Опуская традиционные для железного спорта предупреждения о вреде чрезмерного накачивания мышц и приеме различной «химии», поговорим о психологических ловушках, подстерегающих каждого бодибилдера. Знание о них полезно – кто предупрежден, тот вооружен и может избежать ошибки. Гипотетически, с улучшением физической формы улучшается и психологическое состояние, колебания настроения должны быть в пределах нормы. На самом деле интенсивность нагрузок и большая, чем обычно, выработка тестостерона (как защитная реакция организма на возрастающие нагрузки) приводит к возрастанию и агрессивности в поведении. Кумир нескольких поколений, Железный Арни, в период первых своих завоеваний в спорте, ощутил на себе это сполна, поддавшись агрессии. Он не раз охотно встревал в драку в родной Австрии, за что чуть было не поплатится тюремным заключением. Вовремя осознав, чем это может закончится, он отправился в США, покорять новые просторы и стал лучше контролировать себя. Если вы замечаете повышенную агрессивность, неизбежный спутник тестостерона, нивелируйте его воздействие, отправляясь, например, на охоту. Попробуйте купить арбалет скорпион, отличное устройство для бесшумной стрельбы. Так вы получите и новые впечатления, и снимете напряжение. Вторая опасность приходит после того, как физическая форма приближается к идеалу. Человек по природе своей подвержен самолюбованию – смотреться в зеркале и изучать изъяны фигуры любят время от времени практически все. Однако специалисты заметили, что в среде бодибилдеров это явление приобретает чрезмерную форму – некоторые культуристы часами тренируются, разглядывают себя в зеркале, снова тренируются, позабыв о покое и общению с друзьями. Все, что их интересует – это достижение идеала (которого на самом деле нет) и тренировки. Нарциссом может стать каждый из нас, остерегайтесь этого!

Дата публикации: 2 августа 2013

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость Энергетический баланс в питании бодибилдера

Следующая новость → Не хочу тренироваться

Все новости