Новости

«Правила дорожного движения» в тренажерном зале

Тренировка – вызов организму, лени и жизненным обстоятельствам. Жизнь в целом не подчиняется графикам, сопротивляется попыткам полностью ее упорядочить – как ни крути, а случайности имеют свойство случаться. Но одно дело, если вы выучили все билеты пдд, но от волнения забыли все, что выучили на экзамене в ГИБДД и совсем другое – ошибиться уже на дороге. Точно так же и в тренажерном зале существуют своего рода «правила дорожного движения», нарушать которые совсем не рекомедуется. Первое правило – приходить в зал заниматься, а не потусить. Тех, кто лениво перемещается от тренажера к тренажеру завсегдатаи клуба называют, в лучшем случае, подснежниками, случайными гостями в здоровом образе жизни. Занимаясь разговорами друг с другом, они ничего не добъются и вскоре покинут зал навсегда, разочарованные в потраченном времени.

Второе правило – не мешайте другим. Не стоит пристально наблюдать, как парень с натугой поднимает вес, втрое превышающий привычные вам значения. Вы тоже вскоре сможете точно так же. Не нужно выпрашивать у занимающихся совета, даже если они приветливо общаются с вами – это не более чем вежливость, присущая нормальному человеку. Все вопросы о тренировочном режиме, как просьбы о помощи, лучше адресовать работникам зала – мускулистые парни и стройные девушки охотно помогут вам индивидуальной консультацией, сообразной вашему физическому состоянию. В конечном счете, именно за это им платят зарплату. Третий незыблемый момент посещения зала – протирать после себя тренажеры влажными гигиеническими салфетками. Согласитесь, ложиться на скамью, залитую чужим потом слегка…неприятно. Точно так же неприятно будет тем, кто воспользуется тренажером после вас – позанимавшись, протрите салфеткой поверхности, которых касались. Всего три правила – и отношение к новичку в зале волшебным образом изменится!

Дата публикации: 27 Февраль 2015

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре