Новости

Перспективы в тренировках: мотивация не нужна, когда есть план

Новички совершают ошибки. Это так же незыблемо, как восход солнца. Одна из таких ошибок, универсально отделяющая новичка от профессионала – неспособность сосредоточится на дальней перспективе, создать себе долгоиграющую цель. Так, желание стать стройнее на 10 кг, конечно, мотивирует. Однако и заставляет нервничать, когда нет быстрого результата – мол, пляжный сезон уже вот-вот начнется, а я все еще толстый. Это ошибка. Успокойтесь. Вдохните глубже. Ваш вес сейчас не имеет ровным счетом никакого значения. Не стоит думать, что кто-то будет заглядываться на вашу тренировку в окна казань узнает о вашем лишнем весе и каждый посетитель зала расскажет о толстом парне, поднимающем малые веса, своим друзьям и знакомым.

Все намного проще – всем присутствующим в зале без разницы, чем именно вы занимаетесь. Покупаете или продаете металлопластиковые окна. Занимаетесь остеклением балконов. Собираете марки. В зале каждый сам по себе и следует однажды выбранной перспективе. Чтобы не пропускать тренировки, не заставлять себя появляться в зале, не пытайтесь свернуть горы. Просто тренируйтесь. Приучая организм относится к физической нагрузке, как к необходимости умыться, почистить зубы утром, одеться и выйти из дома. В этом нет ничего сложного, вы не идете на жертвы. Это всего лишь тренировка и каждый раз, выходя из зала после нагрузок, вы становитесь сильнее, выносливее – сделайте спорт частью вашей повседневности, а остальное приложится само, нужно только немного времени.

Дата публикации: 27 Февраль 2015

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре