Главная » Новости » Новости лиги 

Новости

Перспективы в тренировках: мотивация не нужна, когда есть план

Новички совершают ошибки. Это так же незыблемо, как восход солнца. Одна из таких ошибок, универсально отделяющая новичка от профессионала – неспособность сосредоточится на дальней перспективе, создать себе долгоиграющую цель. Так, желание стать стройнее на 10 кг, конечно, мотивирует. Однако и заставляет нервничать, когда нет быстрого результата – мол, пляжный сезон уже вот-вот начнется, а я все еще толстый. Это ошибка. Успокойтесь. Вдохните глубже. Ваш вес сейчас не имеет ровным счетом никакого значения. Не стоит думать, что кто-то будет заглядываться на вашу тренировку в окна казань узнает о вашем лишнем весе и каждый посетитель зала расскажет о толстом парне, поднимающем малые веса, своим друзьям и знакомым.

Все намного проще – всем присутствующим в зале без разницы, чем именно вы занимаетесь. Покупаете или продаете металлопластиковые окна. Занимаетесь остеклением балконов. Собираете марки. В зале каждый сам по себе и следует однажды выбранной перспективе. Чтобы не пропускать тренировки, не заставлять себя появляться в зале, не пытайтесь свернуть горы. Просто тренируйтесь. Приучая организм относится к физической нагрузке, как к необходимости умыться, почистить зубы утром, одеться и выйти из дома. В этом нет ничего сложного, вы не идете на жертвы. Это всего лишь тренировка и каждый раз, выходя из зала после нагрузок, вы становитесь сильнее, выносливее – сделайте спорт частью вашей повседневности, а остальное приложится само, нужно только немного времени.

Дата публикации: 27 февраля 2015

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость Как влияет на тренировку обстановка в зале?

Следующая новость → «Правила дорожного движения» в тренажерном зале

Все новости