Главная » Новости » Новости лиги 

Новости

Как влияет на тренировку обстановка в зале?

Хорошо, если владелец тренажерного зала озаботился комфортом посетителей, установив керми радиаторы в каждом помещении. Очень уж…прохладны отечественные непогоды, игнорировать календарные изменения погоды попросту не получится. Между тем, тепло, обеспеченное стальными радиаторами керми, нуждается в регулировке. Несмотря на то, что в первые минуты в тепло натопленном зале находится уютно, уже спустя четверть часа после начала не слишком-то интенсивной тренировки вы отметите, как тяжело выполнять привычные упражнения. Температура тела во время физических нагрузок повышается, организм выделяет много пота, пытаясь скомпенсировать температуру.

Если в зале чрезмерно жарко, это самым прямым образом влияет на эффект от тренировки, превращая пользу в откровенно негативный результат. Эффект примерно равен тому, как если бы вы начали отжиматься в сауне – быть может, что-то и получится, но самочувствие после такой «тренировки» будет гораздо хуже, чем похмелье. К тому же, жаркий климат в зале нагружает и без того высоконагруженную сердечную мышцу, провоцируя развитие различных сердечных заболеваний, способных поставить крест на карьере в силовых видах спорта. Очевидно, что планируя заменить радиаторы отопления советского периода на новые, немецкого производства, выполненные из стали, необходимо позаботится о наличии терморегулятора на каждом из установленных радиаторов. Иначе тренировочный процесс для всех без исключения клиентов клуба будет граничить с умышленным нанесением вреда собственному здоровью.

Дата публикации: 27 февраля 2015

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость Рэндзю и железный спорт: плюс к интеллекту

Следующая новость → Перспективы в тренировках: мотивация не нужна, когда есть план

Все новости