Новости

Как влияет на тренировку обстановка в зале?

Хорошо, если владелец тренажерного зала озаботился комфортом посетителей, установив керми радиаторы в каждом помещении. Очень уж…прохладны отечественные непогоды, игнорировать календарные изменения погоды попросту не получится. Между тем, тепло, обеспеченное стальными радиаторами керми, нуждается в регулировке. Несмотря на то, что в первые минуты в тепло натопленном зале находится уютно, уже спустя четверть часа после начала не слишком-то интенсивной тренировки вы отметите, как тяжело выполнять привычные упражнения. Температура тела во время физических нагрузок повышается, организм выделяет много пота, пытаясь скомпенсировать температуру.

Если в зале чрезмерно жарко, это самым прямым образом влияет на эффект от тренировки, превращая пользу в откровенно негативный результат. Эффект примерно равен тому, как если бы вы начали отжиматься в сауне – быть может, что-то и получится, но самочувствие после такой «тренировки» будет гораздо хуже, чем похмелье. К тому же, жаркий климат в зале нагружает и без того высоконагруженную сердечную мышцу, провоцируя развитие различных сердечных заболеваний, способных поставить крест на карьере в силовых видах спорта. Очевидно, что планируя заменить радиаторы отопления советского периода на новые, немецкого производства, выполненные из стали, необходимо позаботится о наличии терморегулятора на каждом из установленных радиаторов. Иначе тренировочный процесс для всех без исключения клиентов клуба будет граничить с умышленным нанесением вреда собственному здоровью.

Дата публикации: 27 Февраль 2015

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре