Новости

Культуризм как бегство от деменции

Всерьез задумываться о наступлении старости человек начинает уже после сорока, а то и пятидесяти лет. А до того, мол, не было никакого смысла — процесс старения очень медленный и если погрузиться в ежедневную рутину, то заметить, как быстро проходят года, вряд ли получится. Наплевательское отношение к собственному здоровью, неумеренное употребление горячительных напитков, курение, малоподвижный образ жизни — в нашей стране, к сожалению, культура собственного тела распространена недостаточно широко. А тем временем, учитывая крайне низкий уровень оснащенности отечественной медицины и несопоставимый уровень заработных плат в РФ и за ее пределами (за редкими исключениями), поддержание своего здоровья физической активностью едва ли не самый доступный метод профилактики из всех существующих. С той же легкостью, как мы падаем на надувные матрасы в конце тяжелого дня, можно еще немного продлить свою занятость и записавшись в тренажерный зал, значительно отсрочить наступление признаков старости. Исследования, проведенные в Стэнфорде, убедительно доказывают — начиная с 50-летнего возраста, разница в физическом состоянии людей, занимающихся спортом и поддерживающих себя в форме и всеми остальными становится весьма заметной. Падение возможностей и острота хронических заболеваний в группе постоянно активных физически людей значительно ниже. Неожиданно обнаружился еще один интересный аспект культуризма — он помогает минимизировать шанс заболеть болезнью Альцгеймера и заполучить классический бонус дряхлости — деменцию, то есть слабоумие. Оставаться крепким, здоровым и умственно полноценным в глубокой старости возможно — занимайтесь спортом!

Дата публикации: 17 Июль 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре