Новости

Для чего бодибилдеру становится на горные лижи?

Рассказывать бодибилдеру о пользе занятий спортом – все равно что учить Арнольда Шварценеггера быть Терминатором. Подстраивая обширные тренировочные программы под строение и прогресс собственного тела, каждый из нас имеет довольно широкую базу знаний в физиологии и физической культуре в целом. Без понимания того, как тело реагирует на нагрузки, чем важен режим дня и питания и почему отдых и смена деятельности не менее важны, чем непосредственно тренировка, достичь прогресса в построении тела не удастся. Смена видов тренировок особенно действенна, когда вы упираетесь в физиологический или же психологический тупик – увеличения силы, выносливости, массы все нет, хотя к этому прилагаются поистине титанические усилия. Психологический настрой при долговременной неудаче имеет важнейшее значение – не счесть, сколько начинающих и уже опытных культуристов покинуло зал надолго, поскольку перегрузили себя психологически! Что же выбрать, когда в зал не хочется, а поддерживать форму нужно? Чувствуя психологическую усталость от любых аспектов бодибилдинга? Рекомендуем вам купить горные лыжи ! Встав на лижи, спортсмен получает достаточно мощную нагрузку, при этом в процессе спуска по склону задействуются и те мышцы, что так тяжело развиваются во время тренировок в зале! Так, при спуске активно работают бедра и голени, мышцы ног находятся в напряжении, а тело потребляет куда больше кислорода, одновременно расходуя серьезный заряд калорий. Выгода очевидна – двигаясь, вы сжигаете лишний вес, попутно накачивая проблемные зоны, ведь именно ноги чаще всего почему-то незаслуженно обходят вниманием в тренировках, в результате чего их внешний вид менее внушает уважение, чем состояние накаченного торса. Горные лижи – это еще и яркие впечатления, новые знакомства, что станет оптимальной психологической разрядкой для постепенного возвращения к привычному режиму тренировок!

Дата публикации: 11 Август 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре