Наш видеоканал
Новости Лиги
Спонсоры сайта

Новости

Челябинка Наталья Князева обошла на чемпионате мира по бодибилдингу 17 соперниц

Красавица Наталья Князева восемь лет занимается бодибилдингом. За это время она собрала немало наград на российских, европейских и мировых соревнованиях.

И вот очередная победа. Наталья стала лучшей в категории «Фитнес-классик» на чемпионате мира по бодибилдингу и фитнесу, который состоялся в Нидерландах. Челябинская спортсменка обошла 17 соперниц со всей планеты.

К слову, Наташа является одной из самых титулованных спортсменок России по фитнесу и бодибилдингу. Она входит в число элитных тренеров Южного Урала.

Следующий шаг, который ждет южноуральскую спортсменку -  первенство планеты Mr. Universe 2009, который пройдет в конце года в Германии.

ИЗ ДОСЬЕ «КП»

- Наталья Князева пришла в тренажерный зал… из-за своих комплексов – она считала себя слишком худой: весила 53 кг. при росте 175 см. Была физически слабой. «Я не могла не то что бы подтянуться, но и провисеть на турнике полминуты! - вспоминает Наталья. - Еще мне не нравились мои руки. Они были очень худые, что меня страшно раздражало».

- Наталья фанатично тренировалась больше года, но дело зашло в тупик. Ее первые «доморощенные» наставники давали противоречивые советы, вычитанные из глянцевых журналов. А потом она познакомилась с Дмитрием Золиным, спортсменом-легендой. Благодаря ему она в 25 лет выступила на своих первых соревнованиях — чемпионате России по бодибилдингу и фитнесу. И неожиданно для себя самой стала бронзовой призеркой.

- 3 месяца перед соревнованиями Наталья сидит на диете. Смысл диеты в том, чтобы убрать из-под кожи жир, но при этом максимально сохранить мышечную массу, т.е. нужно не похудеть, а «высушиться». При этом необходимо сильно ограничить себя в углеводах и жирах. На завтрак у Натальи обычно яйца, либо творог. Потом с 8.00 до 13.00 — тренировка. Далее — обед и сиеста, а с 17.00 снова в зал и работа до упора.

- Наталья никогда не употребляет чипсы, салаты с майонезом, белый хлеб, колу, жареную картошку.

- Увлекается верховой ездой   

Источник: chel.kp.ru

Дата публикации: 19 Июнь 2009

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре