Главная » Новости » Новости лиги 

Новости

Тренажерные залы и опыт домашних тренировок

Тренажерные залы отличаются различной степенью оснащенности, мастерством тренеров, наличием спортбара и магазина спортивного питания – чем больше дополнительных опций предлагает фитнес-центр, тем большее число клиентов охвачены самыми разными предложениями. Казалось бы, выбор тренажерного зала прост, как монета в 5 копеек - выбор определяется удаленностью центра от дома или работы, стоимостью месячного абонемента и качеством подготовки тренеров. Конечно, если ты опытный спортсмен, бодибилдер, то все, что нужно для тренировки, уже имеется у тебя дома – по большому счету, наличие штанги, гантелей и подвешенной перекладины уже может стать полноценной заменой тренажерного зала. Если вы приходите в зал впервые или посещаете его совсем недавно, то возможно заметили – опытные бодибилдеры часто пренебрежительно отзываются о стационарных тренажерах, независимо от их цены - выполнить изолированное упражнение с должной техникой они могут и сами, а тренажер как раз и является способом нагрузки, зафиксированной на определенной группе мышц. Так почему же опыт не заменяет визита в тренажерку? Секрет не в отсутствии силы воли (у бодибилдеров со стажем ее более, чем достаточно), а в качественно ином подходе к тренировкам – придерживаться жесткого режима дня гораздо удобнее, когда тренировка перенесена из привычной домашней обстановки в атмосферу тренажерного зала, где новички тянутся за лидерами, а опытные культуристы могут сполна сосредоточиться на тренировке.

Дата публикации: 17 января 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость Strongmаn: скорость, сила, выносливость

Следующая новость → Бежим от болезней: как мотивировать себя на бег

Все новости