Новости

Занимаясь бодибилдингом, не забывайте об отдыхе!

Занятия бодибилдингом на профессиональном уровне вовсе не означают полный отказ от, так сказать, мирских удовольствий. Большинство крупных профессионалов железного спорта в перерывах между соревнованиями занимаются совсем другими делами – кто-то служит в полиции, кто-то занимается бизнесом, другие связывают свою будущность с фитнес-клубами, работая в качестве тренеров. Разумеется, строжайшую дисциплину тренировок и самоограничений иногда просто необходимо нарушать, ведь проводя все свободное и не очень время в зале, никак нельзя преодолеть потерю психологической мотивации – рутина убивает все желание заниматься. Если вы заметили, что желания посетить зал ощутимо поубавилось, да и прогресс явным образом приостановился, не стоит тут же бросаться в крайности и срочно менять свой режим и график тренировок. Возможно, зримо очертившийся тупик – всего лишь временная защита организма, таким образом протестующего против постоянных и часто чрезмерных нагрузок. А справиться с последствиями перетренированности, как физическими, так и психологическими, поможет поездка на море – отдохнуть на Лазурном берегу, увидеть своими глазами новый облик элитного российского курорта, Сочи гораздо лучше повлияет на физику тела и силу духа, чем резкая смена приортитетов в тренировочном процессе. Так, если взглянуть на цены на туристическую поездку на портале туроператора «Лазурный берег-Сочи», на странице http://www.lazurny.ru/resorts/all-object-list/, можно заметить существенное снижение цены на комфортный отдых на Черноморском побережье. Осень – своего рода пологий спуск в туристическом сезоне, но в то же время – идеальный период для восстановления сил в одном из санаторно-курортных заведений. Восстановите свои силы, временно отказавшись от интенсивных тренировок, смените обстановку на расслабленную курортную и результат не заставит себя долго ждать – по возвращении барьер минимального прогресса непременно развеется будто сам собой.

Дата публикации: 29 Сентябрь 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре