Главная » Новости » Новости лиги 

Новости

Занимаясь бодибилдингом, не забывайте об отдыхе!

Занятия бодибилдингом на профессиональном уровне вовсе не означают полный отказ от, так сказать, мирских удовольствий. Большинство крупных профессионалов железного спорта в перерывах между соревнованиями занимаются совсем другими делами – кто-то служит в полиции, кто-то занимается бизнесом, другие связывают свою будущность с фитнес-клубами, работая в качестве тренеров. Разумеется, строжайшую дисциплину тренировок и самоограничений иногда просто необходимо нарушать, ведь проводя все свободное и не очень время в зале, никак нельзя преодолеть потерю психологической мотивации – рутина убивает все желание заниматься. Если вы заметили, что желания посетить зал ощутимо поубавилось, да и прогресс явным образом приостановился, не стоит тут же бросаться в крайности и срочно менять свой режим и график тренировок. Возможно, зримо очертившийся тупик – всего лишь временная защита организма, таким образом протестующего против постоянных и часто чрезмерных нагрузок. А справиться с последствиями перетренированности, как физическими, так и психологическими, поможет поездка на море – отдохнуть на Лазурном берегу, увидеть своими глазами новый облик элитного российского курорта, Сочи гораздо лучше повлияет на физику тела и силу духа, чем резкая смена приортитетов в тренировочном процессе. Так, если взглянуть на цены на туристическую поездку на портале туроператора «Лазурный берег-Сочи», на странице http://www.lazurny.ru/resorts/all-object-list/, можно заметить существенное снижение цены на комфортный отдых на Черноморском побережье. Осень – своего рода пологий спуск в туристическом сезоне, но в то же время – идеальный период для восстановления сил в одном из санаторно-курортных заведений. Восстановите свои силы, временно отказавшись от интенсивных тренировок, смените обстановку на расслабленную курортную и результат не заставит себя долго ждать – по возвращении барьер минимального прогресса непременно развеется будто сам собой.

Дата публикации: 29 сентября 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость Правила выбора беговой дорожки

Следующая новость → Путь к модельному бизнесу и тренировки

Все новости