Новости

В двух шагах от пляжа: как держать себя в форме

С наступлением жаркого лета женщины всего мира стараются вернуться в идеальную форму. Ведь скоро надо будет выходить на пляж и хочется выглядеть на все 100%. Атрибут настоящей женщины сегодня – это постоянное стремление к успеху, как в профессиональном плане, так и в физической форме. Вместе с тем, заниматься спортом в одиночку мало кому под силу – кому, как не женщине, знать, сколько обязанностей, помимо работы, лежит на хрупких плечах лучшей половины человечества. Поэтому, как и во многих других вопросах, девушки предпочитают действовать парами, приходя на занятия в фитнес-клуб вместе с подругой. Таким образом они поддерживают в себе мотивацию приводить себя в форму каждый день, а не только от случая к случаю, за неделю до поездки на море. Кроме фитнес-клубов, к слугам прекрасных дам курсы йоги, аэробики и даже занятия бодибилдингом. Йога в России лишь первым временем казалась странным и удивительно неуместным видом физического совершенствования, однако сейчас все барьеры предубеждений сняты и сотни тысяч людей трижды в неделю изгибают свое тело в немыслимых для обывателя позах, получая взамен прекрасное здоровье, цветущий внешний вид и энергию, которой позавидуют профессиональные спортсмены. Аэробика в нашей стране развита не менее, а может и больше, чем другие способы держать свое тело в форме. Аэробика хорошо справляется с жировой прослойкой, а также насыщает тело эндорфинами, гормонами удовольствия – поэтому после тренировки девушки чувствуют эмоциональный подъем, дарующий и уверенность в том, что надо продолжать заниматься. Гибкость суставов способствует и легкой, грациозной походке, так привлекающей мужчин. Помните, пляж не прощает пренебрежения к своему телу и все недостатки будут выделятся очень сильно, в особенности на фоне подтянутых и стройных, не забывающих о регулярности физических нагрузок!

Дата публикации: 5 Июль 2013

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре