Главная » Новости » Новости сайтов о бодибилдинге 

Новости

В двух шагах от пляжа: как держать себя в форме

С наступлением жаркого лета женщины всего мира стараются вернуться в идеальную форму. Ведь скоро надо будет выходить на пляж и хочется выглядеть на все 100%. Атрибут настоящей женщины сегодня – это постоянное стремление к успеху, как в профессиональном плане, так и в физической форме. Вместе с тем, заниматься спортом в одиночку мало кому под силу – кому, как не женщине, знать, сколько обязанностей, помимо работы, лежит на хрупких плечах лучшей половины человечества. Поэтому, как и во многих других вопросах, девушки предпочитают действовать парами, приходя на занятия в фитнес-клуб вместе с подругой. Таким образом они поддерживают в себе мотивацию приводить себя в форму каждый день, а не только от случая к случаю, за неделю до поездки на море. Кроме фитнес-клубов, к слугам прекрасных дам курсы йоги, аэробики и даже занятия бодибилдингом. Йога в России лишь первым временем казалась странным и удивительно неуместным видом физического совершенствования, однако сейчас все барьеры предубеждений сняты и сотни тысяч людей трижды в неделю изгибают свое тело в немыслимых для обывателя позах, получая взамен прекрасное здоровье, цветущий внешний вид и энергию, которой позавидуют профессиональные спортсмены. Аэробика в нашей стране развита не менее, а может и больше, чем другие способы держать свое тело в форме. Аэробика хорошо справляется с жировой прослойкой, а также насыщает тело эндорфинами, гормонами удовольствия – поэтому после тренировки девушки чувствуют эмоциональный подъем, дарующий и уверенность в том, что надо продолжать заниматься. Гибкость суставов способствует и легкой, грациозной походке, так привлекающей мужчин. Помните, пляж не прощает пренебрежения к своему телу и все недостатки будут выделятся очень сильно, в особенности на фоне подтянутых и стройных, не забывающих о регулярности физических нагрузок!

Дата публикации: 5 июля 2013

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость Бодибилдинг в Санкт-Петербурге

Следующая новость → Женский бодибилдинг или фитнес?

Все новости