Новости

Тренировка под музыку: отличный звук, хороший результат

Университет МакМастера, расположенный в Онтарио, уже не раз удивлял общественность интересными результатами исследований. В профильном научном журнале, посвященном биотехнологиям, ученые университета опубликовали результаты долговременного наблюдения за людьми, регулярно занимающимися спортом под музыку. Сила, выносливость, концентрация, продолжительность и качество тренировки – исследователи досконально изучили все параметры, изучая не только реакции тела и психики на музыкальное сопровождение, но и разницу между тренировкой музыкальной и вполне среднестатистической. Оказалось, что музыка действительно влияет на результат тренировки! Причем настолько существенно, что списать результат на ошибку, техническую или статистическую погрешность или особенности восприятия никак нельзя. Хотите получить больше от похода в тренажерный зал? Выбирайте monster beats by dr dre, как одни из лучших наушников в истории и наслаждайтесь мощным звуком где угодно - на работе, дома, в тренажерном зале. Отрезав себя от значительной части внешних раздражителей, куда проще концентрироваться на главной задаче – стать сильнее, выносливее, объемнее. Мэтью Сторк, руководитель группы исследователей, посадил испытуемых на велотренажеры и отслеживал их показатели в течении всей тренировки. Сначала тестеры тренировались без музыки, позже им предложили выбрать любимые мелодии и заниматься в наушниках. Сравнив итоги, Сторк получил ответ – любимая музыка помогла начинающим спортсменам пройти куда большую дистанцию и устать меньше, чем в «безмузыкальном» варианте. Слушайте любимые композиции, не отвлекаясь от занятий в зале!

Дата публикации: 27 Октябрь 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре