Новости

Продукты, убивающие фигуру

Каждый, кто начинает заниматься в тренажерном зале на регулярной основе, приходит сюда по разным причинам. Мотивация разнится от случая к случаю. Кому-то важно убрать живот перед запланированной рыбалкой в астрахани в мае - стыдно становится перед сослуживцами и друзьями сознаться, что стало сложно завязать шнурки, кто-то ищет программу подготовки под руководством профессионального инструктора, разочаровавшись в онлайн-уроках для начинающих спортсменов, кто-то хочет быстро и надежно получить стойкий результат после первой же тренировки и уходит через неделю, разочаровываясь в собственных возможностях и в бодибилдинге в целом. Истории разные, как и достижения на спортивном, любительском или профессиональном уровне. Какой бы интенсивной не была подготовка в зале, вся ее эффективность зависит от многих сопутствующих факторов. И первый среди равных – питание. Бытует мнение, что с началом постоянных тренировок не столь важно, как и что есть, даже если пища явно нездоровая и относится к фастфуду. В этом заблуждении, кстати сказать, упорствуют не только новички. Итальянская пицца, обильно сдобренная жирами, перекусы гамбургерами в обеденный перерыв, чипсы и кока-кола, курица-гриль и многое, многое другое с началом спортивной жизни придется исключить из рациона либо серьезно ограничить. Спортивное питание – это не столько продукты химии и медицины, столько внимательное отношение к составу того, что мы едим. Только так усилия в зале приносят успех в реальной жизни.

Дата публикации: 15 Май 2013

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре