Главная » Новости » Новости лиги 

Новости

Продукты, убивающие фигуру

Каждый, кто начинает заниматься в тренажерном зале на регулярной основе, приходит сюда по разным причинам. Мотивация разнится от случая к случаю. Кому-то важно убрать живот перед запланированной рыбалкой в астрахани в мае - стыдно становится перед сослуживцами и друзьями сознаться, что стало сложно завязать шнурки, кто-то ищет программу подготовки под руководством профессионального инструктора, разочаровавшись в онлайн-уроках для начинающих спортсменов, кто-то хочет быстро и надежно получить стойкий результат после первой же тренировки и уходит через неделю, разочаровываясь в собственных возможностях и в бодибилдинге в целом. Истории разные, как и достижения на спортивном, любительском или профессиональном уровне. Какой бы интенсивной не была подготовка в зале, вся ее эффективность зависит от многих сопутствующих факторов. И первый среди равных – питание. Бытует мнение, что с началом постоянных тренировок не столь важно, как и что есть, даже если пища явно нездоровая и относится к фастфуду. В этом заблуждении, кстати сказать, упорствуют не только новички. Итальянская пицца, обильно сдобренная жирами, перекусы гамбургерами в обеденный перерыв, чипсы и кока-кола, курица-гриль и многое, многое другое с началом спортивной жизни придется исключить из рациона либо серьезно ограничить. Спортивное питание – это не столько продукты химии и медицины, столько внимательное отношение к составу того, что мы едим. Только так усилия в зале приносят успех в реальной жизни.

Дата публикации: 15 мая 2013

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость Международные турниры по бодибилдингу и результаты России

Следующая новость → Тренировки в зале и дома: есть ли разница?

Все новости