Главная » Новости » Новости лиги 

Новости

Польза курортного лечения: о сложном просто

На фоне сложных тренировок и программы питания, стоимостью стремительно улетающей в стратосферу, забота о здоровье кажется очень уж дорогостоящей и затратной – как по времени, так и в отношении физических усилий. И все же нельзя сказать, что все это того не стоит – в то время, как большинство граждан России, не занимающихся спортом, поневоле задумываются над тем, как бы поправить здоровье, уехав недели на три в санаторий дружба дагомыс , курортное лечение может принести существенную пользу и, казалось бы, совершенно не жалующемуся на здоровье культуристу. Каким образом? Давайте попробуем разобраться. Как известно, в состоянии физической нагрузки сердце перерабатывает объемы крови в десять раз большие, чем в спокойном режиме. Для предупреждения проблем с сердечной мышцей, вызванных такими нагрузками, требуются регулярные кардиотренировки. Строгий режим, строгое питание и полноценный сон – то, к чему культуристу, очевидно, не привыкать. В отличие от обывателя, регулярно курсирующего между офисным креслом и домашним диваном, бодибилдер ведет активную жизнь и тщательно придерживается четкого графика питания, нагрузок и образа в жизни в целом. Однако даже атлетам, пышущим силой и здоровьем, необходимо восстановление – порой напоминают о себе старые травмы, беспокоит позвоночник (и в этом случае массаж и лечебные ванны оказывают существенную помощь), иногда и сердце шалит, утомленное чрезмерным энтузиазмом в тренировках. Период паузы и отдыха на столь замечательном в климатическом отношении и инфраструктурно курорте, как дружба дагомыс, восстанавливает способности организма к саморегуляции, позволяя избавиться от многих недомоганий, что уже казались привычными.

Дата публикации: 16 декабря 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость Время для кардиотренировки: на заре или в сумерках?

Следующая новость → Торговый дом «Форт»: тот, кто работает быстро

Все новости