Новости

Польза курортного лечения: о сложном просто

На фоне сложных тренировок и программы питания, стоимостью стремительно улетающей в стратосферу, забота о здоровье кажется очень уж дорогостоящей и затратной – как по времени, так и в отношении физических усилий. И все же нельзя сказать, что все это того не стоит – в то время, как большинство граждан России, не занимающихся спортом, поневоле задумываются над тем, как бы поправить здоровье, уехав недели на три в санаторий дружба дагомыс , курортное лечение может принести существенную пользу и, казалось бы, совершенно не жалующемуся на здоровье культуристу. Каким образом? Давайте попробуем разобраться. Как известно, в состоянии физической нагрузки сердце перерабатывает объемы крови в десять раз большие, чем в спокойном режиме. Для предупреждения проблем с сердечной мышцей, вызванных такими нагрузками, требуются регулярные кардиотренировки. Строгий режим, строгое питание и полноценный сон – то, к чему культуристу, очевидно, не привыкать. В отличие от обывателя, регулярно курсирующего между офисным креслом и домашним диваном, бодибилдер ведет активную жизнь и тщательно придерживается четкого графика питания, нагрузок и образа в жизни в целом. Однако даже атлетам, пышущим силой и здоровьем, необходимо восстановление – порой напоминают о себе старые травмы, беспокоит позвоночник (и в этом случае массаж и лечебные ванны оказывают существенную помощь), иногда и сердце шалит, утомленное чрезмерным энтузиазмом в тренировках. Период паузы и отдыха на столь замечательном в климатическом отношении и инфраструктурно курорте, как дружба дагомыс, восстанавливает способности организма к саморегуляции, позволяя избавиться от многих недомоганий, что уже казались привычными.

Дата публикации: 16 Декабрь 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре