Новости

Подготовка к лету: женский фитнес

Если мужчины стремятся набирать вес и мышечную массу, то женщины думают о обратном – как бы скинуть несколько лишних килограммов, ведь скоро лето. Как только возвращается тепло, девушки панически боятся подходить к весам, дабы лишний раз не увидеть, насколько они потолстели. В большинстве своем это всего лишь самовнушение и их формы не претерпели особых изменений за зимние месяцы (кроме тех случаев, когда единственным досугом было поедание сладостей на диване перед телевизором). Заказывая новые украшения в интернет магазине бижутерии, девушки массово ищут способы быстро и недорого похудеть – с помощью диет, таблеток и упражнений. Первые два варианта сомнительны с точки зрения пользы для здоровья, ведь диеты, назначенные не врачом-диетологом, могут привести к непредсказуемым последствием и закончиться, к примеру, анорексией. Таблетированное похудение – это верный путь провести курортный сезон на больничной койке, потому как состав китайских таблеток стабильно варьируется от «кошмар» до «полный ужас». Похудение за счет таблеток неведомого состава и производства негативно сказывается на всех жизненно важных органах тела и последствия их приема сильно зависят от энтузиазма девушки и совести фарм-компании. Идеальный вариант похудения – это синтез правильно сбалансированного питания и трехразовых тренировок. Не обязательно приходить в зал и усердно заниматься с тренажерами, подмигивая симпатичному тренеру (хотя почему бы и нет?). Если время ограничено, а вернуться к любимому размеру хочется, займитесь плаваньем и бегом, чередуя их между собой – получасовая пробежка и заплыв в бассейне под бдительным оком тренерского состава заведения приведут вас в норму быстрее, чем налегание на таблетки или выискивание очередной звездной диеты в сети.

Дата публикации: 15 Апрель 2013

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре