Главная » Новости » Новости лиги 

Новости

Подготовка к лету: женский фитнес

Если мужчины стремятся набирать вес и мышечную массу, то женщины думают о обратном – как бы скинуть несколько лишних килограммов, ведь скоро лето. Как только возвращается тепло, девушки панически боятся подходить к весам, дабы лишний раз не увидеть, насколько они потолстели. В большинстве своем это всего лишь самовнушение и их формы не претерпели особых изменений за зимние месяцы (кроме тех случаев, когда единственным досугом было поедание сладостей на диване перед телевизором). Заказывая новые украшения в интернет магазине бижутерии, девушки массово ищут способы быстро и недорого похудеть – с помощью диет, таблеток и упражнений. Первые два варианта сомнительны с точки зрения пользы для здоровья, ведь диеты, назначенные не врачом-диетологом, могут привести к непредсказуемым последствием и закончиться, к примеру, анорексией. Таблетированное похудение – это верный путь провести курортный сезон на больничной койке, потому как состав китайских таблеток стабильно варьируется от «кошмар» до «полный ужас». Похудение за счет таблеток неведомого состава и производства негативно сказывается на всех жизненно важных органах тела и последствия их приема сильно зависят от энтузиазма девушки и совести фарм-компании. Идеальный вариант похудения – это синтез правильно сбалансированного питания и трехразовых тренировок. Не обязательно приходить в зал и усердно заниматься с тренажерами, подмигивая симпатичному тренеру (хотя почему бы и нет?). Если время ограничено, а вернуться к любимому размеру хочется, займитесь плаваньем и бегом, чередуя их между собой – получасовая пробежка и заплыв в бассейне под бдительным оком тренерского состава заведения приведут вас в норму быстрее, чем налегание на таблетки или выискивание очередной звездной диеты в сети.

Дата публикации: 15 апреля 2013

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость Мифология пресса: развенчиваем заблуждения

Следующая новость → Рязанский турнир по фитнесу и бодибилдингу: итоги

Все новости