Новости

Пиво для бодибилдера: так ли важно отказаться от пенного напитка?

Около железного спорта постоянно курсируют слухи и мифы. Один из них состоит в чрезвычайной эффективности народного средства для набора массы – пиво со сметаной. Народные поверья о пиве во многом напоминают веру в гороскопы – в их правдивости с упорством, достойным куда лучшей реализации, убеждены миллионы людей, доверяющих туманным предсказаниям больше, чем четкой аналитической справке о состоянии кредитного счета в банке. Истребить все мифы так же сложно, как вылечить клещи у кошек в домашних условиях. Особенно, когда ваш домашний питомец регулярно отправляется на прогулку во двор или постоянно проживает на даче. Клещ, как известно, является переносчиком опасных заболеваний. И ликвидировать его еще до появления неприятных симптомов – задача первой необходимости. Точно так же миф о пользе пива – корень проблемы в отстутствии роста мышц, несмотря на любые усилия и прием спортивных добавок. Даже 30 грамм алкоголя (а именно столько – в бутылке пива) расщепляются и выводятся из организма более 8 часов, оказывают негативное воздействие на почки и печень, отыгрываются на сердечной мышце. Не говоря уже о знаменитом пивном животе, который проявляется у ценителей пенного напитка с величавой неспешностью. А избавиться от него гораздо труднее, чем заставить проявиться. Пиво тормозит выработку протеина, стимулируя выработку кортизола. Да и повышение уровня женского гормона, с одновременным падением выработки тестостерона, по совокупному воздействию аналогично пропуску тренажерного зала на неделю-две. Что важнее – выпить традиционное пятничное пиво или отказаться от него в пользу тренажерного зала? Этот выбор и определит, получился ли сформировать натренированное тело или все усилия в зале пойдут прахом.

Дата публикации: 17 Ноябрь 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре