Главная » Новости » Новости сайтов о бодибилдинге 

Новости

Можно ли пить пиво после тренировок?

В испанском университете Гранады работает группа исследователей, изучающих влияние на спортивные достижения режима питания. Среди последних данных, опубликованных группой в профильных журналах, наше внимание привлекло утверждение о пользе пива для спортсменов. Понятно, что кроме поддержания формы в зале все мы время от времени позволяем себе маленькие слабости. Женщин-спортсменок интересует посещение парикмахера стилиста, мужчины предпочитают иногда пить пиво в дружеской компании. С точки зрения уместности пива в спорте существуют полярные мнения, да и большинство культуристов чувствуют вину после очередной встречи, проведенной за бокалом этого пенного напитка. Ученые из Гранады решили раз и навсегда развеять мифы, бытующие на этой почве, и доказать или опровергнуть пользу употребления пива. В тестовом испытании спортсмены интенсивно тренировались в обычном своем режиме, а спустя четверть часа после тренировки одна группа выпивала бокал пива, другая – спортивные напитки. Исследования показало, что в первой группе показатели насыщенности организма углеводами и водой в целом были не хуже, а в большинстве своем и лучше, чем у представителей второй группы. Это наводит на очевидный вывод – пиво (естественно, только живое, а не порошковое) – полезно для восстановления водного баланса и может компенсировать часть потраченных калорий. Понятное дело, речь не идет о ежедневном вливании в организм нескольких бокалов подряд – но и утверждение, что пиво вредит тренировкам, можно считать успешно опровергнутым.

Дата публикации: 29 июля 2013

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость Немецкие врачи считают анаболики бичом железного спорта

Следующая новость → Тренировки после 40: мотиватор для лентяев

Все новости