Главная » Новости » Новости лиги 

Новости

Бодибилдинг и жировые отложения

Железный спорт – занятие, полезное для вашего здоровья. Жаль, стремление начать новую спортивную жизнь прямо со следующего понедельника так часто перекладывается на плечи «будущего я», что это уже становится грустной традицией. Бодибилдеры со стажем иронично называют людей, появляющихся в зале лишь время от времени, к началу нового пляжного сезона «подснежники» или «туристы». Причину иронического отношения нетрудно предположить – прогулявшись к снарядам день, неделю, месяц, слишком многие из «туристов» внезапно обнаруживают нечто удивительное. Да, регулярные занятия спортом требуют немалой самодисциплины, жесткой диеты (не в контексте калорийности, а в плане продуманности), отказа от вредных привычек. И если в прошлом у новичка из всех видов физических упражнений было мастерское переключение каналов телевизора в поисках футбола, то очевидным следствием малоподвижности и калорийной пищи станет посещение врача, настоятельно советующего провести липосакцию. Разумеется, в умелых руках это безопасно для здоровья, однако следующим шагом должно стать обязательное изменение образа жизни, иначе все срезанные и откаченные жировые отложения с течением времени вернутся обратно. Организм – раб привычек и будет снова набирать привычные стратегические запасы. Тренировка силовая, как и сопутствующая ей кардиотренировка, превращает чрезмерно тучного человека в образец силы, подтянутости и мощи. Стройность, быть может, в силу комплекции так и останется недостижимой, но бугрящиеся мышцы всяко лучше их жировой альтернативы, разве не так?

Дата публикации: 23 июня 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость 50 тыс долларов за 12 недель

Следующая новость → Полезны ли водные процедуры для бодибилдера?

Все новости