Главная » Новости » Новости лиги 

Новости

Бодибилдер на велосипеде: в помощь тренировкам

Велосипед для бодибилдера – вредно или полезно? Ответ на этот вопрос лежит в плоскости развенчания мифов. Вокруг велосипедных прогулок сложилось много интересных заблуждений, первое из которых – езда на велосипеде отрицательно влияет на половую активность. Мол, здоровый и сильный мужчина, обладающий солидным весом и мускулатурой, не должен ездить на железном коне, рискуя потерять интерес к физическому контакту с девушками. Эта страшилка с уверенностью локомотива движется из зала в зал, попутно обрастая подробностями. А что же на самом деле? На практике ничего угрожающего в езде на велосипеде нет. Главное – подобрать железный транспорт по размеру, весу, чтобы не пришлось изучать статью о регулировке тормозов велосипеда прямо посреди пустынной улицы, переусердствовав с нагрузкой на износостойкий, но все же чувствительный к перегрузкам механизм. И все же не будет отрицать – предостережения относительно велосипедных прогулок для бодибилдера существуют. Сосредоточены на наборе мышечной массы? Велопрогулка не может быть дольше, чем час-полтора. Не стоит тратить энергию, которая использовалась бы для строительства мышечной ткани. Велосипед неплох в качестве тренажера для похудания – катаясь на нем после тренировки, нужно проехать несколько километров, сбрасывая те самые излишни энергии, которые мы пытаемся сохранить при наборе мышечной массы. Правильное питание, седло для длительных поездок и качественный уход за велосипедом – и никаких сложностей в сочетании велоспорта и бодибилдинга не предвидится.

Дата публикации: 23 октября 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость Открыть фитнес-клуб: теория и практика бизнеса, основанного на спорте

Следующая новость → Евгений Садов: великан из Кенисберга

Все новости