Новости

Бодибилдер на велосипеде: в помощь тренировкам

Велосипед для бодибилдера – вредно или полезно? Ответ на этот вопрос лежит в плоскости развенчания мифов. Вокруг велосипедных прогулок сложилось много интересных заблуждений, первое из которых – езда на велосипеде отрицательно влияет на половую активность. Мол, здоровый и сильный мужчина, обладающий солидным весом и мускулатурой, не должен ездить на железном коне, рискуя потерять интерес к физическому контакту с девушками. Эта страшилка с уверенностью локомотива движется из зала в зал, попутно обрастая подробностями. А что же на самом деле? На практике ничего угрожающего в езде на велосипеде нет. Главное – подобрать железный транспорт по размеру, весу, чтобы не пришлось изучать статью о регулировке тормозов велосипеда прямо посреди пустынной улицы, переусердствовав с нагрузкой на износостойкий, но все же чувствительный к перегрузкам механизм. И все же не будет отрицать – предостережения относительно велосипедных прогулок для бодибилдера существуют. Сосредоточены на наборе мышечной массы? Велопрогулка не может быть дольше, чем час-полтора. Не стоит тратить энергию, которая использовалась бы для строительства мышечной ткани. Велосипед неплох в качестве тренажера для похудания – катаясь на нем после тренировки, нужно проехать несколько километров, сбрасывая те самые излишни энергии, которые мы пытаемся сохранить при наборе мышечной массы. Правильное питание, седло для длительных поездок и качественный уход за велосипедом – и никаких сложностей в сочетании велоспорта и бодибилдинга не предвидится.

Дата публикации: 23 Октябрь 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре