Новости

Бодибилдинг мозга

Мозг, вне всякого сомнения, самый важный орган для современного человека. И одновременно - самый загадочный с точки зрения науки. Его миллиарды «серых клеточек» и взаимосвязей представляют собой совершенный мыслительный аппарат, по сути, делающий человека -человеком разумным. Некоторые ученые образно сравнивают мозг с мышцей, предполагая, что лучшим способом профилактики старческой деменции и болезни Альцгеймера, поражающей столь многих, будет постоянная профилактика, выраженная в «накачке» мозга. По мнению ученых, есть три фактора такой «накачки» - правильное питание, постоянные физические упражнения, упражнения на логику и память. Похоже, проще всего предохранить свои «серые клеточки» от преждевременного нарушения связей культуристам, поскольку каждый день каждый из нас задействует как минимум два фактора из трех. А разгадывание загадок, кроссвордов, в особенности - изучение новых иностранных языков на постоянной основе будут поддерживать работу мозга в любом возрасте и будучи весьма преклонных лет, каждый из нас сохранит ясность мышления. В завершение следует отметить еще один важный элемент «бодибилдинга мозга», роднящий его с классической накачкой мышц - расслабление. Если не делать пауз и не давать мозгу время отдыха, полноценного сна, то следует ожидать интересных эффектов - забытый свет по всей квартире, пропавшие неизвестно где ключи и важные документы, рассеянность и несобранность. Отдых так же важен, как и тренировки! Разве это не еще одна серьезная причина наконец-то отправиться в зал и прекратить изыскивать все новые отговорки?

Дата публикации: 13 Март 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре