Новости

Убрать пивной живот: рекомендации по уничтожению

У пивного живота есть множество недостатков и только одно преимущество – врезавшись в вас головой, неугомонный ребенок не нанесет себе травмы. Если носить с собой зримое свидетельство пристрастия к пенному напитку неохота, а девушка, вместо того, чтобы разглядывать вашу атлетическую фигуру, выбирает в каталоге новую мебель kare design для своей новой (по всей видимости, отдельной) квартиры, настало время изменений. И начинаются они с стойки на мяче. Наверняка у вашей второй половинки в доме окажется мячик для занятий фитнесом. Приняв коленопреклоненную позу, самое время помолиться о здоровом образе жизни и приступить к тренировке – сложив руки в замок, оставаясь на коленях, положите локти на шар и катите его вперед-назад, вытягиваясь всем телом. Основная нагрузка, если все сделано верно, будет приходиться аккурат на проблемную зону. Отклонившись на табуретке назад под углом 45 градусов, совершайте повороты всем корпусом влево вправо, держа в руках тот самый мяч. Среди упражнений на пресс неплохим эффектом обладает подъем левой ноги к правому локтю и правой ноги к левому – попеременно, естественно. Чередуя эти нехитрые упражнения, можно добиться удивительного результата – видимости шнурков на ботинках без применения зеркала. Достигнув первых заметных итогов, не забудьте помочь девушке выбрать новый мебельный гарнитур - мебель kare design стоит того, чтобы обратить на нее внимание.

Дата публикации: 22 Сентябрь 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре