Главная » Новости » Новости лиги 

Новости

Убрать пивной живот: рекомендации по уничтожению

У пивного живота есть множество недостатков и только одно преимущество – врезавшись в вас головой, неугомонный ребенок не нанесет себе травмы. Если носить с собой зримое свидетельство пристрастия к пенному напитку неохота, а девушка, вместо того, чтобы разглядывать вашу атлетическую фигуру, выбирает в каталоге новую мебель kare design для своей новой (по всей видимости, отдельной) квартиры, настало время изменений. И начинаются они с стойки на мяче. Наверняка у вашей второй половинки в доме окажется мячик для занятий фитнесом. Приняв коленопреклоненную позу, самое время помолиться о здоровом образе жизни и приступить к тренировке – сложив руки в замок, оставаясь на коленях, положите локти на шар и катите его вперед-назад, вытягиваясь всем телом. Основная нагрузка, если все сделано верно, будет приходиться аккурат на проблемную зону. Отклонившись на табуретке назад под углом 45 градусов, совершайте повороты всем корпусом влево вправо, держа в руках тот самый мяч. Среди упражнений на пресс неплохим эффектом обладает подъем левой ноги к правому локтю и правой ноги к левому – попеременно, естественно. Чередуя эти нехитрые упражнения, можно добиться удивительного результата – видимости шнурков на ботинках без применения зеркала. Достигнув первых заметных итогов, не забудьте помочь девушке выбрать новый мебельный гарнитур - мебель kare design стоит того, чтобы обратить на нее внимание.

Дата публикации: 22 сентября 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость Обувь для большого человека: угги для бодибилдера

Следующая новость → Места, где должен побывать настоящий мужчина

Все новости