Новости

Музыка для тренировок: о бодрости и правильном тренировочном процессе

Поиск музыки, подходящей для тренировок – странная затея. Для начала, хорошую новую музыку найти и деловито скачать за пару минут при нынешних-то объемах трафика и доступных скоростях – совершенно не проблема. Вот, к примеру, на Музофоне все есть – хватай и беги, как говорят. Только остается одна крохотная проблема – что из огромной медиатеки на музыкальном портале подойдет в качестве музыкального сопровождения в тренажерном зале? Ибо то, что крутят круглые сутки в большинстве фитнес-центров, слишком уж напоминает рекламные ролики на ТВ или бодрые саунды в супермаркетах продуктов.

Условный рефлекс, безусловно, срабатывает в таких вот звуковых декорациях на полную катушку – есть хочется почти сразу, как пересек порог зала. Да и глаза натренированно ищут куриную грудку и молочные продукты. Словом, хороший звук, отсекающий сознание от происходящего вокруг и помогающий сосредоточиться на тренировке – наш выбор.

Среди миллионов мелодий, написанных за прошедшее со дня изобретения граммофона время, в записях Музофона имеется немало треков без слов, с постепенно и плавно нарастающей ритмикой. Это – идеальный вариант для выполнения упражнений. Слишком спокойная музыка усыпляет и замедляет движения, слишком рваный ритм заставляет сбиваться, слова песни отвлекают (разве что выбрать что-то на совсем уж экзотическом языке).

Единственно правильный выбор – сравнительно быстрая электронная музыка, без излишеств навроде голоса и чрезмерного объема басов. Таких треков немало – соберите коллекцию на час-полтора звучания. Этого достаточно для емкой тренировки!

Дата публикации: 2 Сентябрь 2015

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре