Наш видеоканал
Новости Лиги
Спонсоры сайта

Новости

Гидромассаж после тренировки

Понятие гидромассажа известно давно. Еще в середине 20 века появилось множество работ о пользе массажа струями воды, а вскоре на рынок вышли и первые приборы, обеспечивающие полуавтоматический и автоматический массаж вполне приемлемого уровня. Конечно, с профессиональной «ручной работой» автоматику пока не сравнить, но вот кабина душевая 80х80 см, оснащенная функцией гидромассажа, намного быстрее снимает усталость после окончания рабочего дня, чем пассивное лежание на диване. Разумеется, массаж оказывает неоценимую помощь и тем людям, которые занимаются железным спортом. Не секрет, что занятие бодибилдингом порой бывает травматическим – в особенности, среди молодых атлетов. Они частенько пренебрегают советами опытных коллег по поводу необходимости растяжки, разогрева мышц перед серьезной нагрузкой или выполняют ее спустя рукава. В результате получают довольно серьезные травмы, иногда и надолго выводящие из строя.

Чтобы этого не случилось, необходимо перед каждой серьезной тренировкой выделять не менее 15 минут для разогрева мышц, выполнения крайне простых упражнений – вы все их знаете, если бывали на уроках физкультуры в школе. Этого минимума вполне достаточно. Гидромассаж под струями воды в душевой кабине – еще один важный момент – вместо того, чтобы просто принять душ после тренировки, дабы не «ароматизировать» пространство вокруг себя запахом пота, можно значительно сократить восстановительный период, уменьшить боль в мышцах после хорошей тренировки. Боль – неотъемлемая часть железного спорта. Не зря же говорят – если после зала у вас ничего не болит, вы плохо тренировались. Душ снимает эффекты напряженности мышц, их зажатости, позволяет расслабиться и вновь почувствовать себя бодро и энергично. Попробуйте, вам обязательно понравится, а интернет-магазин душевых кабин и мебели для ванной http://www.vivon.ru/ поможет подобрать оптимальный вариант оборудования с гидромассажем!

Дата публикации: 16 Январь 2015

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре