Новости

Гейнер: набор веса, силы и мышечной массы

Эффективность любого метода подготовки спортсмена достаточно легко поставить под сомнение. Хотя бы потому, что наше тело всегда развивается и реагирует на те или иные нагрузки, полезные или не очень вещества индивидуально. Невозможно построить универсальную, подходящую абсолютно для всех систему подготовки – превращение из жирдяя или скелета в эталон стройности и силы остро требует индивидуального подхода. Выбирая ботинки, мы подбираем их точно по размеру ноги (или даже чуть-чуть на вырост). Почему же так много людей верят разрекламированным программам, различным интернет-гуру, выкладывающим платные видеоуроки «как набрать массу за неделю!». На деле ни неделей, ни месяцем тут не обойтись, поскольку набор мышечной массы – задача долговременная. И без покупки гейнера она превращается в невыполнимую миссию, которую провалит даже Итан Хант.

Чтобы результат овеществился в килограммы мышц, загляните на эту страницу магазина спортивного питания: belok.com.ua/sportivnoe-pitanie/gejnery. Здесь вы видите гейнеры от известных производителей. Не обязательно выбирать самый дорогой и уж тем более – самый дешевый. На первых порах лучше опробовать несколько баночек минимального объема от разных производителей, тщательно записывая прирост массы, силы, выносливости в спортивный дневник (если еще его не ведете – самое время начать!). И уж после теста, доказывающего эффективность того или иного гейнера именно для вас, стоит покупать крупный запас спортпита. Для набора массы гейнер потребуется часто, в солидных количествах, зато и результативность тренировок возрастет настолько заметно, что вскоре придется покупать и новый гардероб!

Дата публикации: 22 Апрель 2015

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре