Новости

Бодибилдинг и болезни: можно ли тренироваться, когда простужен?

Температура, озноб, кашель, насморк – симптомы знакомые каждому человеку. И хорошо бы, если бы они оставались единственными проблемами со здоровьем. Однако наше тело порой преподносит весьма неприятные сюрпризы – еще вчера успешный, молодой и здоровый человек внезапно превращается в недвижного лежачего больного, не способного самостоятельно пошевелить даже пальцем.

Разумеется, в этом случае неоценимую помощь оказывают службы транспортировки с медицинским уклоном, ведь перевозка больных на длительные расстояния требует как специально оборудованного автомобиля, так и должного опыта персонала медцентра. Чтобы доставить больного к месту лечения, забрать из больницы домой обычное такси, даже вместительного грузового формата, подходит далеко не всегда.

Во многих случаях только специальные автомобили становятся основой безопасной перевозки из пункта А в пункт Б нетранспортабельного в обычных условиях больного. Между тем, пока мы относительно молоды и сравнительно здоровы, необходимо заботится о том, чтобы это так и оставалось, как можно дольше. Почти магический эффект в этом отношении оказывают регулярные физические нагрузки, равномерные и разумные.

Однако даже умеренная тренировка в период болезни – не лучший выбор. Среди бодибилдеров, вышедших из позиции новичка, частенько происходит одна и та же история – при первых же симптомах простуды, а то и более заметного ухудшения здоровья, многие атлеты не отказываются от занятий, продолжая обычный порядок тренировок.Кто-то боится «сдуться» во время болезни, другой настолько проникся духом железного спорта, что не мыслит и дня без тренировки. Энтузиазм, конечно, похвальный, но при первых же проявлениях хворей – весьма губительный. Наше тело в это время и так выполняет сложную и тяжелую работу, борется с бактериями, вирусами. Если нагрузить тело еще и тренировками, можно смело рассчитывать на резкое ухудшение состояния, которое легко может закончится встречей с реаниматологов. Не стоит искушать судьбу, ведь занятия спортом во время болезни не сразу, но приводит к огромным проблемам со здоровьем – организм попросту не понимает, чего именно вы от него хотите. То ли выздоровления, то ли встречи с Петром у райских врат. Поступайте разумно, отказываясь от тренировок до тех пор, пока не почувствуете себя полностью здоровым!

Дата публикации: 13 Февраль 2015

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре