Культуризм в Самаре | Форум
Все о бодибилдинге и фитнесе в Самаре и за ее пределами
- Вы не зашли.
#1 2008-12-11 19:27:20
Книга Вадима Протасенко "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"
"Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"
Вадим Протасенко
В книге дается физиологическое обоснование тренинга. Автор описывает внутреннее строение мышц и показывает процесс их "накачки" на высоком, но доступном научном уровне.
Книгу обязательно читать всем интересующимся культуризмом. Прочитав книгу Вы будете точно знать, что стоит делать для увеличения мышечной массы, а что нет, да и вообще, уже не потеряетесь в огромном количестве различных методик.
Отредактированно BigMazzy (2008-12-12 21:46:36)
Я собирательный образ культуриста в межсезонье
Неактивен
#3 2008-12-11 20:46:59
Re: Книга Вадима Протасенко "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"
Ссылки-то есть... Но я хотел архив поставить, но никак не соображу, как прицепить его к сообщению. Нет на этом форуме такой возможности...
Я собирательный образ культуриста в межсезонье
Неактивен
#4 2008-12-11 20:49:06
Re: Книга Вадима Протасенко "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"
Хм... вообще-то есть, я то вот могу прикреплять файлы, видимо дело в настройках. Сейчас разберусь. Кину тебе в личку сообщение, когда все будет готово.
Неактивен
#5 2008-12-12 21:49:46
Re: Книга Вадима Протасенко "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"
Спасибо, Админ!
Файлы присоединяются, все ок. Сообщение отредактировал, как ты просил в заглавной теме этого форума.
Я собирательный образ культуриста в межсезонье
Неактивен
#7 2008-12-13 11:40:33
Re: Книга Вадима Протасенко "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"
Разместил здесь http://www.kulturizm63.ru/category/01-knigi/
Неактивен
#10 2009-02-06 14:18:44
Re: Книга Вадима Протасенко "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"
BassIL пишет:
Это муть,а не книга!
Для тех кто читает Менс Хеллс!
А я вот так не думаю, мой друг, хотя не читаю Менс Хеллс.
А ежели не понятно чего, так может это в сознании муть? 
Ну впрочем, не исключаю варианты, что есть болеее достойные издания.
Может ради конструктива стоит указать нам несведующим на них? 
Неактивен
#11 2009-02-18 23:17:48
Re: Книга Вадима Протасенко "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"
подскажите где можно найти книгу " Анатомия силовых упрожнений для мужчин и женщин" Фредерик Делавье. Пытался скачать на "Твой Тренер" так не открыватся. Мож кто чего подскажет?
Неактивен
#12 2009-02-19 10:56:24
Re: Книга Вадима Протасенко "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"
Сейчас поищем
Добавлено спустя 9 минут 12 секунд:
Вот пожалуйста: http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=52695
"Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин"
picФормат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Содержимое папки:
Сама книга 18,7 MB
DjVu Viewer 0,5 MB
DjVu Reader 1,30 MB
DjVu Browser Plug-in 7,7 MB
Качай, устанавливай плагин DjVu и читай.
Я тоже поставил на закачку, попробую выложить на ftp.
Неактивен
#13 2009-02-19 11:06:34
Re: Книга Вадима Протасенко "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений"
Ага, скачалось, сейчас буду разбираться, что к чему...
Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Все прекрасно открывается, открывать надо браузером после установки плагина. Качество очень хорошее и книга достойная.
Неактивен
Спонсоры форума
info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2025. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации
На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.
