Новости

Телетренажеры и реальность: стоит ли доверять рекламе?

В перерывах между телепередачами нередко показывают стройных, подтянутых, красивых людей, занимающихся на инновационных тренажерах и получающих от этого немалую пользу, пополам с удовольствием. Так ли это на самом деле? Что является реальностью, а что – рекламным трюком? Давайте попробуем разобраться. Первым делом развеем миф о пассивном возлежании на диване, пока тренажер тренируется за вас. К сожалению, таблеток и технологий, наращивающих мышечную массу без применения тяжких усилий, пока не придумано (или они не вышли из тайных лабораторий). Организм человека устроен очень сложно и немалую долю его жизнестойкости составляет умение адаптироваться под нагрузки. Адаптация происходит примерно так – мозг дает команду мышцам расти, как только нагрузки превышают некий предел вашей нынешней силы и выносливости. Все широко розрекламированные улучшатели пресса на электроимпульсах заставляют сокращаться мышцы и не более того. В рекламе их действие подается как откровение и количество сокращений сравнивается с количеством упражнений. На деле же то, сколько раз мышцы были сокращены, не играет никакой роли – важнее работа, выполненная при этом. Если бы сокращения как таковые наращивали мышцы, все люди на планете автоматически становились бы бодибилдерами, так как мышцы сокращаются при каждом движении. Не доверяйте рекламе, единственный путь нарастить мышечную массу – режим дня и постоянно нарастающие тренировки!

Дата публикации: 6 Март 2014

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре