Главная » Новости » Новости сайтов о бодибилдинге 

Новости

Целлюлит можно победить

Целлюлит – вероятно, самая распространенная и наверняка самая неприятная проблема для женщин. Апельсиновая корка появляется на коже в основном от неправильного и нерегулярного питания, а также от малоподвижности. Различные косметические процедуры, обтирания, кремы вполне эффективны в борьбе с недугом. Однако многие врачи считают проблему надуманной, навязанной общественному мнению косметологическими фирмами. Целлюлит справедливо называют один из вариантов нормы, но женщины всего мира, подчиняясь общепринятым стандартам красоты, все равно пытаются от него избавиться. Как убрать целлюлит на ногах - один из самых популярных вопросов на женских форумах. И ответ на него прост и очевиден – регулярные физические упражнения. Образ жизни – наш главный враг, а нагрузки в тренажерном зале успешно справляются с негативными последствиями малоподвижности. Если целлюлит обнаружен на начальной стадии, долгожданным избавлением от него станут регулярные пешие прогулки и занятия бегом – подкожный жир от подобного времяпровождения начинает таять и кожа снова становится ровной и упругой. Целлюлит на ногах и ягодицах в запущенной стадии победить уже труднее и здесь потребуется немало усилий в тренажерном зале. Сосредоточьтесь на приседаниях с отягощениями – это может быть как штанга, так и гантели. Включите в программу тренировки выпады вперед – они равномерно задействуют все группы мышц на ногах и ягодицах и результатом будет исчезновение апельсиновой корки. Полезно заниматься и на блочных тренажерах. Помните, что тренировка – только начало. После нее в обязательном порядке займитесь аэробикой, бегом или идите прогуляться – полчаса необременительных нагрузок помогут организму сжигать лишний жир в проблемных зонах.

Дата публикации: 12 июля 2013

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость Универсальные правила тренировки: повышаем выносливость

Следующая новость → В Тюмени планируют установить 30 комплексов турников

Все новости