Новости

Целлюлит можно победить

Целлюлит – вероятно, самая распространенная и наверняка самая неприятная проблема для женщин. Апельсиновая корка появляется на коже в основном от неправильного и нерегулярного питания, а также от малоподвижности. Различные косметические процедуры, обтирания, кремы вполне эффективны в борьбе с недугом. Однако многие врачи считают проблему надуманной, навязанной общественному мнению косметологическими фирмами. Целлюлит справедливо называют один из вариантов нормы, но женщины всего мира, подчиняясь общепринятым стандартам красоты, все равно пытаются от него избавиться. Как убрать целлюлит на ногах - один из самых популярных вопросов на женских форумах. И ответ на него прост и очевиден – регулярные физические упражнения. Образ жизни – наш главный враг, а нагрузки в тренажерном зале успешно справляются с негативными последствиями малоподвижности. Если целлюлит обнаружен на начальной стадии, долгожданным избавлением от него станут регулярные пешие прогулки и занятия бегом – подкожный жир от подобного времяпровождения начинает таять и кожа снова становится ровной и упругой. Целлюлит на ногах и ягодицах в запущенной стадии победить уже труднее и здесь потребуется немало усилий в тренажерном зале. Сосредоточьтесь на приседаниях с отягощениями – это может быть как штанга, так и гантели. Включите в программу тренировки выпады вперед – они равномерно задействуют все группы мышц на ногах и ягодицах и результатом будет исчезновение апельсиновой корки. Полезно заниматься и на блочных тренажерах. Помните, что тренировка – только начало. После нее в обязательном порядке займитесь аэробикой, бегом или идите прогуляться – полчаса необременительных нагрузок помогут организму сжигать лишний жир в проблемных зонах.

Дата публикации: 12 Июль 2013

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре