Новости

Техника безопасности и бодибилдинг: травмоопасность железного спорта

Железный спорт – для сильных духом. Тело можно привести в порядок за сравнительно короткий срок, но только сила воли способна преобразить физические параметры человека. Между тем, большинство из нас, пребывая в своей растительно-офисной жизни, очень слабо мотивировано на занятия спортом. Так, даже вполне доступный для всех и каждого стол теннисный, которым увлекаются многие бодибилдеры, дополняя игрой в настольный теннис кардиотренировки, не всегда способен увлечь офисного трудягу физическими нагрузками.

Однако эта кажущаяся невинной пассивность в отношении кондиции собственного тела приводит к разрушительным последствиям – уже к сорока годам человек, нисколько не занимающийся своим здоровьем, оказывается в плену доброго десятка хронических болезней. Лень, к слову, не так уж трудно преодолеть, не прибегая к сложносочиненной мотивации. Для получения заряда мотивации вполне достаточно каждое утро критически смотреть на себя в зеркало, подмечая все недостатки.

Один единственный поход в тренажерный зал, где тренируются даже атлеты первого года занятий, показывает – как стремительно можно набрать приемлемую физическую форму, чтобы не только восстановить здоровье, но и быть полным энергии для выполнения рабочих и повседневных задач. Не отказывайтесь от тренировок ради мнимого расслабления на диване – это непременно отразится на здоровье в скором будущем, когда исправить все будет куда сложнее, чем если бы вы начали тренироваться прямо сейчас.

Дата публикации: 6 Февраль 2015

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре