Новости
Техника безопасности и бодибилдинг: травмоопасность железного спорта
Железный спорт – для сильных духом. Тело можно привести в порядок за сравнительно короткий срок, но только сила воли способна преобразить физические параметры человека. Между тем, большинство из нас, пребывая в своей растительно-офисной жизни, очень слабо мотивировано на занятия спортом. Так, даже вполне доступный для всех и каждого стол теннисный, которым увлекаются многие бодибилдеры, дополняя игрой в настольный теннис кардиотренировки, не всегда способен увлечь офисного трудягу физическими нагрузками.
Однако эта кажущаяся невинной пассивность в отношении кондиции собственного тела приводит к разрушительным последствиям – уже к сорока годам человек, нисколько не занимающийся своим здоровьем, оказывается в плену доброго десятка хронических болезней. Лень, к слову, не так уж трудно преодолеть, не прибегая к сложносочиненной мотивации. Для получения заряда мотивации вполне достаточно каждое утро критически смотреть на себя в зеркало, подмечая все недостатки.
Один единственный поход в тренажерный зал, где тренируются даже атлеты первого года занятий, показывает – как стремительно можно набрать приемлемую физическую форму, чтобы не только восстановить здоровье, но и быть полным энергии для выполнения рабочих и повседневных задач. Не отказывайтесь от тренировок ради мнимого расслабления на диване – это непременно отразится на здоровье в скором будущем, когда исправить все будет куда сложнее, чем если бы вы начали тренироваться прямо сейчас.
Дата публикации: 6 февраля 2015
Комментирование этой статьи закрыто.
Все новости