Главная » Новости » Новости лиги 

Новости

Правило 10 тысяч часов: реальность или вымысел?

Набор мышечной массы – это такая мантра. Нечто вроде заклинания из книги о вихрастом Гарри Поттере. Повторяя из статьи в статью этот сакральный набор слов, авторы надеются достучаться до тех, что читает эти строки по ту сторону монитора. Честно говоря, получается средне, ведь на деле мышечная масса никогда не появляется из ниоткуда и не исчезает в никуда. В бодибилдинге, как и в любом другом деле, похоже, действует то же маловразумительное правило десяти тысяч часов. Состоит оно в том, что неважно, чем именно ты занимаешься в данный момент, чего хочешь достичь в итоге – для достижения вменяемого результата тебе в любом случае понадобится 10 тыс часов.

Превратиться из очкарика-оптимиста в брутального представителя силовых структур за это время практически нереально, но 10 тыс часов тренировок уж точно превратят рыхлое тело в крепко сбитый биологический механизм, способный выдержать не только подъем на второй этаж без лифта, но и пешее восхождение на высокую гору. Почему я верю в правило десяти тысяч часов? Мой хороший знакомый купил себе гитару, зная о нотной грамоте и переборе струн лишь то, что они имеют право на существование.

Спустя несколько лет непрестанных, упорных и даже в чем-то маниакальных тренировок он достиг большего – в его доме стоят гитарные усилители Roland, органично вписывающиеся в забитый виниловыми пластинками интерьер. Из аккуратного парня, не расстающегося с костюмом, рядового белого воротничка, спустя 10 тыс часов тренировок он превратился в уверенного в своем мастерстве гитариста, виртуозно повторяющего самые сложные приемы рок-идолов нашего поколения. На радость его тогда еще не бывшей жене купить гитару и усилители удалось не слишком-то и дорого – на портале http://www.ua.all.biz/ продается еще и не такое.

Между тем, прошло время и теперь этот парень играет в группе, проживая на одной из улочек Копенгагена и занимается любимым делом. Блеск в его глазах и кредитная история, позволившая купить собственный дом вдали от Родины, позволяет мне с уверенностью говорить о том, что правило 10 часов работает. И усердно заниматься в тренажерном зале. Чего желаю и вам.

Дата публикации: 10 марта 2015

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость Сон и бодибилдинг: как восемь часов сна превращаются в мыщцы

Следующая новость → Мифы о спортивном питании

Все новости