Новости

Мифы о спортивном питании

В современном обществе часто можно столкнуться с различными популярными заблуждениями относительно спортивного питания. Как показывает практика работы "Боди в Моде", крупнейшего в Нижнем Новгороде интернет-магазина спортивного питания, часто мифы и заблуждения и среди людей с опытом в бодибилдинге и фитнесе. Стараясь разрушить сложившиеся стереотипы, мы собрали несколько самых популярных в данной статье. Естественно, вместе с опровержениями.

Перед тем как покупать спортивное питание, сразу же знайте, любая добавка - это вовсе не химия, и не продукт искусственного происхождения. Различные комплексы производят путем фильтрации обычных продуктов, очищения их от ненужных веществ и вредных компонентов. Доля полезных и питательных веществ в составе спортивного питания максимальна. При этом в большинстве случаев используется порошковая форма добавок, как самая удобная для употребления и обладающая длительным сроком хранения. Для того чтобы получать аналогичные спортивным добавкам дозы полезных веществ, человеку необходимо потреблять огромные объемы пищи. К примеру, суточная доза креатина содержится в 4-5 кг мяса! Учитывая приведенный пример, вы понимаете, что получать эффективную дозировку питательных веществ из обычных пищевых продуктов невозможно, ваша пищеварительная система будет просто не в состоянии переваривать такие огромные объемы пищи.

Согласно еще одному мифу, концентрированные дозы спортивного питания чрезмерно загружают пищеварительную и выделительную системы организма человека. Это неверно, так как любая добавка практически полностью усваивается в пищеварительном тракте человека, не создавая дискомфорта. Имея исключительно натуральные составляющие и полезные ингредиенты, спортивное питание представляет огромную биологическую ценность для организма.

В современном спорте специализированные добавки являются оптимальным способом для построения правильного рациона питания. Не стоит идти на поводу у бессмысленных мифов и отбирать у себя возможность стабильно прогрессировать в результатах и наращивать мышечную массу.

Дата публикации: 11 Март 2015

Комментирование этой статьи закрыто.

Все новости

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре