Главная » Новости » Новости лиги 

Новости

Как накачаться эктоморфу

Эктоморфы одновременно самые счастливые и наиболее несчастные люди. Им приходится много есть, ибо их обмен веществ вполне можно назвать устойчивым словосочетанием «черная дыра» - сколько бы калорий не содержалось в пище, очевидное перенасыщение не вызывает ровным счетом никаких внешних изменений. Иными словами, классический эктоморф идеально подходит на роль университетского или школьного ботаника, которого сильный ветер сдувает с тротуара. Тощий, похожий на жертву концлагеря, эктоморф безуспешно пытается поправиться, в итоге получая лишь сочувственные и отчасти завистливые взгляды окружающих. Естественно, кожа да кости смотрятся, по меньшей мере, некрасиво, да и опасность для здоровья представляют немалую. Набрать мышечную массу эткоморфу поможет… гейнер. Его сбалансированный состав (если производитель питания известный) содержит и достаточную, суточную норму калорий в пересчете на две порции в день, и витамины, микроэлементы в легкоусвояемой форме. Таким образом, подключая спортивное питание, эктоморф получает подпитку организма большую, чем при обычном рационе и даже столь быстрый обмен веществ не способен «переварить» такой объем энергетически активных веществ. Соответственно, начинается процесс «накопления капитала» - организм запасается калориями, откладывая их в виде жира. Если контролировать набор веса, переводя оказавшиеся лишними калории в мышечную массу при помощи трехразовых визитов в тренажерный зал, превращение скелета в атлета происходит быстрыми темпами и без следов негативного влияния на здоровье.

Дата публикации: 22 ноября 2013

Комментирование этой статьи закрыто.

← Предыдущая новость О чем говорит параметр «силовая выносливость»

Следующая новость → Тест на вредность: выбираем тренера

Все новости