Культуризм в Самаре | Форум

Все о бодибилдинге и фитнесе в Самаре и за ее пределами

  • Вы не зашли.

#1 2009-09-29 11:47:42

Андрей Домерт
Member
Откуда: Самара
Зарегистрирован: 2009-05-06
Сообщений: 42
Рейтинг :   
Профиль  Вебсайт

Под впечатлением

После Казани долго находился под впечатлением от общения с Алексеем и Сергеем (чемпионом). Лёня утвердительно рекомендовал сделать акцент на руки и плечи.

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_002.jpg

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_003.jpg

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_004.jpg

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_005.jpg

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_006.jpg

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_007.jpg

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_008.jpg

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_009.jpg

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_010.jpg

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_011.jpg

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_012.jpg

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_013.jpg

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_014.jpg

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_015.jpg

http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_016.jpg

Отредактированно Андрей Домерт (2009-11-21 22:55:09)


Фотограф в Самаре - http://fotograf-samara.ru/

Неактивен

 

#2 2009-09-29 23:37:22

Пух
Member
Откуда: Самара
Зарегистрирован: 2008-12-16
Сообщений: 55
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

Да...Вроде неплохо добавил...Где сейчас занимаешься?Не видел тебя с лета,когда ты в Fine приходил))))Сколько руки?

Неактивен

 

#3 2009-09-30 10:54:33

Шайкин
Administrator
Зарегистрирован: 2008-06-24
Сообщений: 399
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

Андрей Домерт пишет:

После Казани долго находился под впечатлением от общения с Алексеем и Сергеем (чемпионом). Лёня утвердительно рекомендовал сделать акцент на руки и плечи. Я решил, что если нет проблем от волшебства, то почему нет. Увеличил тест до 750 мг/нед. и вот что получилось.  smile

Администратор исправь, пожалуйста, если что-то не так сказал.   wink


http://ljplus.ru/img4/f/o/fotograf_samara/I_005.jpg

Тесто явно надо уменьшить yikes  lol
А так хорошое видоизменение. При этом, мне помнится, твои сильные стороны это бёдра

Неактивен

 

#4 2009-09-30 11:05:16

Андрей Домерт
Member
Откуда: Самара
Зарегистрирован: 2009-05-06
Сообщений: 42
Рейтинг :   
Профиль  Вебсайт

Re: Под впечатлением

Руки не мерил. На фотографиях пампинг охрененный. Подтягивался и отжимался поэтому и вены полезли. Отдыхаю две недели от всего (с работой завал). С 1 ноября снова за дело. Файн-фит переехал вот сейчас думаю где заниматься в Файн-фит или КИН-АП? Так хочется в «Самарском» позаниматься,  но далековато.

Отредактированно Андрей Домерт (2009-11-21 22:57:34)


Фотограф в Самаре - http://fotograf-samara.ru/

Неактивен

 

#5 2009-09-30 15:06:26

Хайкин
Member
Зарегистрирован: 2008-08-19
Сообщений: 191
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

Андрей Домерт пишет:

А почему уменьшить? У меня нет проблем с сосками, на отдыхе не замечаю упадка либидо, т.е. восстанавливаюсь довольно быстро. Пока что все хорошо. smile

Ключевое выделил.

Единственное что дороговато выходит.

Уууу! То ли ещё будет, не дай, Бог (((((((((((((((((( (я не про АСС, я про услуги в мед. учреждениях).

А так, зачётно смотришься. Молодца, а с витаминками того, полехше.

С физкультприветом.

Неактивен

 

#6 2009-09-30 15:25:51

Пух
Member
Откуда: Самара
Зарегистрирован: 2008-12-16
Сообщений: 55
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

Андрей!Файнфит переехал,и теперь он"Спортзавод"на "Звезде".Приходи пока скидки,ждем...К тому же 1 0ктября-День Открытых Дверей,загляни-посмотришь...

Неактивен

 

#7 2009-09-30 23:19:11

Шайкин
Administrator
Зарегистрирован: 2008-06-24
Сообщений: 399
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

Андрей Домерт пишет:

Руки не мерил. На фотографиях пампинг охрененный. Подтягивался и отжимался поэтому и вены полезли. Отдыхаю две недели от всего (с работой завал). С 1 ноября снова за дело. Файн-фит переехал вот сейчас думаю где заниматься в Файн-фит или КИН-АП? Так хочется в «Самарском» позаниматься,  но далековато.

Добавлено спустя   6 минут  4 секунды:
Шайкин
Administrator

А почему уменьшить? У меня нет проблем с сосками, на отдыхе не замечаю упадка либидо, т.е. восстанавливаюсь довольно быстро. Пока что все хорошо. smile Единственное что дороговато выходит.

Я же фотку оставил для иллюстрации. wink  Проблемы с сосками у изваяний - либидо зашкаливает! А дороговато выйдет городу памятники восстанавливать. cool
   Полегше, полегше...  перерыв, а потом 250. Достаточно этого!

Неактивен

 

#8 2009-10-01 00:27:47

Андрей Домерт
Member
Откуда: Самара
Зарегистрирован: 2009-05-06
Сообщений: 42
Рейтинг :   
Профиль  Вебсайт

Re: Под впечатлением

Предупреждения понял! Мне бы постоянный контроль грамотных людей!

Одно могу сказать точно, что количество все-таки играет роль. До каких-то пределов. Понимаю, что грань очень тонкая и перешагнуть предел допустимого легко. Но пока не попробуешь, не узнаешь. Эксперимент понравился. И метаморфозами и отсутствием негативных моментов.


Фотограф в Самаре - http://fotograf-samara.ru/

Неактивен

 

#9 2009-10-01 10:22:21

Хайкин
Member
Зарегистрирован: 2008-08-19
Сообщений: 191
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

Что в творческих планах? Граммммммм? wink

Отредактированно Хайкин (2009-10-01 10:24:01)

Неактивен

 

#10 2009-10-01 10:33:58

Андрей Домерт
Member
Откуда: Самара
Зарегистрирован: 2009-05-06
Сообщений: 42
Рейтинг :   
Профиль  Вебсайт

Re: Под впечатлением

Нет, конечно! Вам лишь бы пошутить!

Добавлено спустя   3 минуты  4 секунды:
Вспомнил выражение штангиста из рекламы «а мне больше и не надо» smile

Отредактированно Андрей Домерт (2009-10-01 10:37:36)


Фотограф в Самаре - http://fotograf-samara.ru/

Неактивен

 

#11 2009-10-02 11:48:36

Хайкин
Member
Зарегистрирован: 2008-08-19
Сообщений: 191
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

Не. Банки зачётные. Теперь работать над удержанием результата.

Неактивен

 

#12 2009-10-03 00:45:40

Maxim
New member
Зарегистрирован: 2008-11-15
Сообщений: 7
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

lol  lol и lol  lol  Андрюха жжжёт просто!!!

Отредактированно Maxim (2009-10-03 00:46:23)

Неактивен

 

#13 2009-10-04 22:06:33

Serge
New member
Зарегистрирован: 2009-02-22
Сообщений: 5
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

Дааа... Видно ты под большим впечатлением от общения с нами был! (или есть?) Навернул хорошо, Андрюха! В Казань едем?

Неактивен

 

#14 2009-10-05 00:34:17

Андрей Домерт
Member
Откуда: Самара
Зарегистрирован: 2009-05-06
Сообщений: 42
Рейтинг :   
Профиль  Вебсайт

Re: Под впечатлением

Есть к чему стремиться! Я просто тащусь от железа. Получаю удовольствие.
В Казань с радостью! Правда, с работой завал. neutral


Фотограф в Самаре - http://fotograf-samara.ru/

Неактивен

 

#15 2009-10-05 00:55:26

Шайкин
Administrator
Зарегистрирован: 2008-06-24
Сообщений: 399
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

Андрей Домерт пишет:

Есть к чему стремиться! Я просто тащусь от железа. Получаю удовольствие.
В Казань с радостью! Правда, с работой завал. neutral

Ну немного развали к поездке! Такого инициативного и увлечённого фотокорреспондента по-любому не встретишь случаем wink

Неактивен

 

#16 2009-10-05 13:38:11

Андрей Домерт
Member
Откуда: Самара
Зарегистрирован: 2009-05-06
Сообщений: 42
Рейтинг :   
Профиль  Вебсайт

Re: Под впечатлением

Шайкин пишет:

Андрей Домерт пишет:

Есть к чему стремиться! Я просто тащусь от железа. Получаю удовольствие.
В Казань с радостью! Правда, с работой завал. neutral

Ну немного развали к поездке! Такого инициативного и увлечённого фотокорреспондента по-любому не встретишь случаем wink

Хочу с вами в Казань! Самому ужасно интересно. Постараюсь освободить время.  roll


Фотограф в Самаре - http://fotograf-samara.ru/

Неактивен

 

#17 2009-10-06 17:21:46

Хайкин
Member
Зарегистрирован: 2008-08-19
Сообщений: 191
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

Айда, айда wink.

Неактивен

 

#18 2009-10-07 20:35:17

admin
Administrator
Зарегистрирован: 2008-04-03
Сообщений: 173
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

Да, Андрюха, СУПЕР!!! Молодец. За полгода так не слабо набрал массу и форму. Респект

Неактивен

 

#19 2009-12-24 09:45:23

миха
New member
Зарегистрирован: 2009-12-13
Сообщений: 5
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

черкани програму по каторой тренеруешся.

Неактивен

 

#20 2009-12-25 14:33:47

Шайкин
Administrator
Зарегистрирован: 2008-06-24
Сообщений: 399
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

миха пишет:

черкани програму по каторой тренеруешся.

... а прачесть сможишь?

Неактивен

 

#21 2010-01-09 13:24:31

миха
New member
Зарегистрирован: 2009-12-13
Сообщений: 5
Рейтинг :   
Профиль

Re: Под впечатлением

Шайкин пишет:

миха пишет:

черкани програму по каторой тренеруешся.

... а прачесть сможишь?

ты черкани , я постараюсь.Спасибо.

Добавлено спустя   1 минуту  25 секунд:

Шайкин пишет:

миха пишет:

черкани програму по каторой тренеруешся.

... а прачесть сможишь?

ты черкани , я постараюсь.Спасибо.

Добавлено спустя   4 минуты  10 секунд:

Шайкин пишет:

миха пишет:

черкани програму по каторой тренеруешся.

... а прачесть сможишь?

ты черкани , я постараюсь.Спасибо.

Неактивен

 

Board footer

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson
Модифицирован PunBB.ru

[ Generated in 0.012 seconds, 9 queries executed ]

Спонсоры форума

info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2024. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2024
Форум
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре