Культуризм в Самаре | Форум

Dima · 2009-12-19 23:58:50

Хочу спросить всех форумчан кто с какой группой мышц качает трапеции??? существует две наиболее популярных версии спина-трапеции, дельты-трапеции!!! ответ "НЕ КАЧАЮ-САМИ РАСТУТ!" не актуален!!!

Шайкин · 2009-12-20 13:21:14

Не принципиально. Лучше менять почаще сочетания. Если отстают, можно и в отдельную тренировку выделить...

DNK · 2009-12-21 22:26:15

Я качаю раздельно. Одну тренировку правую, следующую тренировку - левую. Так добиваюсь чёткости и акцентированности в упражнениях.

Шайкин · 2009-12-25 14:45:44

DNK пишет:
Я качаю раздельно. Одну тренировку правую, следующую тренировку - левую. Так добиваюсь чёткости и акцентированности в упражнениях.

Ты это серьёзно? Смайлика смеха нет вроде...

DNK · 2009-12-26 04:18:53

Ну ты то меня понял.

Шайкин · 2009-12-27 11:47:41

DNK пишет:
Ну ты то меня понял.

Так нельзя - у меня тоже не растут, чуть не купился!
Хотя может попробовать всё же! Есть рациональное зерно в этом. Заодно и косые нагрузку получат

Культуризм в Самаре | Форум

#1 2009-12-19 23:58:50

Вечный спор-ТрАпЕцИи!

#2 2009-12-20 13:21:14

Re: Вечный спор-ТрАпЕцИи!

#3 2009-12-21 22:26:15

Re: Вечный спор-ТрАпЕцИи!

#4 2009-12-25 14:45:44

Re: Вечный спор-ТрАпЕцИи!

DNK пишет:

#5 2009-12-26 04:18:53

Re: Вечный спор-ТрАпЕцИи!

#6 2009-12-27 11:47:41

Re: Вечный спор-ТрАпЕцИи!

DNK пишет:

Board footer

Спонсоры форума