Наш видеоканал
Новости Лиги
Спонсоры сайта
Случайное фото
Новое на форуме
Диеты
|
Углеводы в диете пауэрлифтераПомимо потребления большого количества протеинов, важные составляющие диеты – это углеводы и правильное распределение энергетического баланса (калорий). |
|
|
Правильное питание в период набора мышечной массыПосле интенсивных тренировок организм требует восстановления, а, следовательно, и все необходимые для этого вещества. Чтобы не набрать дополнительно ненужные жировые отложения, диета должна строится на правильно распределенном сочетании, белков, жиров и углеводов. |
|
|
Значение протеина в пауэрлифтингеВсе диеты в этом силовом виде спорта прежде всего направлены на наращивание мышечной массы, поэтому выбор специального питания для атлета основан на потреблении высокой доли протеина в общем составе пищи. |
2008
Диеты
