Главная » Здоровье 

Здоровье

Принципы закаливания

Для получения ярко выраженного положительного эффекта от закаливающих процедур. Необходимо следовать основным принципам...

Подробнее


Гимнастика тай-чи

Гимнастика тай-чи практически не имеет противопоказаний, так как не требует больших усилий, не сопряжена с тяжёлыми нагрузками. Тай-чи  предназначена для людей обоих полов и любого возраста...

Подробнее


Цигун

Это уникальная китайская гимнастика, имеющая исключительный оздоровительный эффект...

Подробнее


Плиометрическая тренировка

Основной задачей полиометрической тренировки является развитие и максимально эффективное использование мощности. Главным образом, на занятии происходит развитие силы и выностивости мышц ног...

Подробнее


Волейбол, баскетбол

Подвижные игровые виды спорта заряжают организм энергией, дают море положительных эмоций и отличное настроение. Любому человеку необходим заряд положительных эмоций - в плохом настроении дела «не клеятся». А хорошее настроение - гарантия работоспособности и здоровья...

Подробнее


Покатаемся на лыжах

Наконец-то выпал снег, есть повод покататься на лыжах. Это действительно очень приятное занятие. Кроме того, оно ещё и очень полезно! Вы, конечно, знаете, что лыжные прогулки благоприятно влияют на весь организм: сердечно-сосудистую систему, укрепляют и приводят в тонус мышцы, стимулируют метаболизм, способствуют развитию координации движений, положительно влияют на нервную и дыхательную систему, ну и, конечно, способствуют закаливанию...

Подробнее


Становимся на коньки

Наблюдая по телевизору за изящными фигуристками, которые порхают по льду, вам никогда не хотелось пережить что-то подобное? Испытать ощущение полёта и свободы? Чувствовать на себе восхищённые взгляды? Можно попробовать...

Подробнее


Плавание

Плавание полезно даже в том случае, если вы не ставите перед собой конкретных целей, так как, прежде всего, является отличным времяпрепровождением...

Подробнее


Ходьба

Ходьба удобна, прежде всего, тем, что не требует много энергии и усилий, но при этом очень полезна: стимулирует метаболизм, развивает мышцы, костную ткань и координацию движений.

Подробнее


О вреде избыточного веса

К сожалению, количество людей, страдающий лишним весом, растёт год от года. Избыточный вес ведёт к целому ряду заболеваний...

Подробнее


info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Здоровье
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре