Наш видеоканал
Новости Лиги
Спонсоры сайта
Случайное фото
Новое на форуме
Главная » Для женщин
Для женщин
|
О пользе питательных веществ и добавокВ настоящее время все средства массовой информации трубят о пользе пищевых добавок. Предлагаем поговорить о пользе и необходимости данных продуктов. Для начала рассмотрим ситуации в которых они действительно необходимы... |
|
Кардио-тренировка (интервальная)Если вы не располагаете достаточным количеством времени для тренировки, но при этом хотите сбросить лишний вес, интервальная кардио-тренировка является для вас лучшим выходом. Плюсом таких занятий является то, что сжигание калорий происходит ещё какое-то время после тренировки... |
|
Какое время дня лучше подходит для фитнес - тренинга?Биоритмам человека подчинено время пробуждения и засыпания, приёма пищи, многие другие процессы о которых мы и не думаем... |
|
Как сбросить вес без вреда для организма и подсушиться?Подавляющее большинство методик направленных на быстрое «снижение веса» манипулируют словом «вес». Многие из таких методик являются весьма не безопасными, ведут к сбросу мышечных тканей и воды. |
|
Как реагирует на упражнения тело человека?Любые движения, даже самые привычные, вызваны импульсами, которые подаёт мозг, заставляя вас двигаться. Во время движения, происходит целый ряд изменений... |
|
Как правильно выполнять упражнения на растяжку?Почему необходимо выполнять упражнения на растяжку мышц?Эластичность мышц, связок и сухожилий позволяет человеку избежать множества травм, как во время тренировки, так и в повседневной жизни... |
|
Избавляемся от варикозаУ вас отличная фигура, но варикозное расширение вен не позволяет носить короткие юбки? Часто это заболевание передаётся по наследству, однако отчаиваться и обрекать себя на хождение к брюках не стоит. Из-за чего происходит заболевание? - когда слабые стенки сосудов наполняются кровью. Укрепление мышц ног служит хорошей профилактикой варикоза и предотвращают его дальнейшее развитие... |
|
Влияние фитнеса на здоровье человека.Занятия фитнесом формируют красивую стройную фигуру, придают мускулатуре привлекательный вид. Всем известно, что человек должен испытывать физические нагрузки на протяжении всей жизни. Без нагрузок мы стареем, заболеваем... |
|
Девушки, улучшаем качество мышц!Вы наконец-то стали счастливой обладательнице карты фитнес - клуба. Начали посещать групповые занятия по аэробике, танцы и даже бассейн? Однако, если аэробную нагрузку не разбавить силовой, то ваши усилия в достижении «идеального тела» будут не столь достижимы... |
|
Аэробика (какое из направлений подходит именно вам?)Что такое аэробика? Это форма тренинга, где движения человеческого тела сочетаются с дыхательной активностью. Занятия происходят под заводную музыку. Тренинг обязательно включает в себя бег, прыжки, ходьбу, упражнения на растяжку... |
2024
Для женщин
