Главная » Для женщин 

Для женщин

Как фитнес - тренинг влияет на состояние иммунитета?

Иногда случается так, что занятия спортом вместо того, чтобы способствовать укреплению и сохранению здоровья, способствуют истощению ресурсов организма. Так как тело человека начинает работать на наращивание мышц, увеличение их силы, другие органы недополучают энергию. Далее - болезни, травмы...

Подробнее


Танец живота

О происхождении восточного танца существует множество теорий. Одни исследователи считают, что танец появился для того, чтобы помочь женщине зачать выносить и без осложнений родить ребёнка. Другие - говорят о том, что танец был частью ритуала поклонения огню или каким-то древним богам...

Подробнее


Методики тренировок

Бодибилдеры, в своих тренировках используют уникальные свойства мышц, которые могут либо расти, либо атрофироваться в зависимости от ряда условий...

Подробнее


Спорт после сорока

После 40 лет в организме человека происходит снижение работоспособности различных органов и систем. Тогда, многие решают наконец-то заняться собой и начать тренироваться. Не зная особенностей организма в этом возрасте, не грамотно используя его (организма) ресурсы, сложно добиться максимальной эффективности от занятий спортом...

Подробнее


Сколько пьём во время тренировки?

Так как наш организм на 90% состоит из воды, просто необходимо употреблять достаточное количество жидкости...

Подробнее


Cамые популярные мифы о фитнесе и  уменьшении веса

Так как большая часть человечества в настоящее время озабочена проблемой излишнего веса, появилось большое количество мифов, спекуляций  и ложных теорий о фитнесе, снижении веса и здоровом образе жизни. Попробуем во всём этом разобраться...

Подробнее


Работаем над прессом, примеры упражнений

За формирование привлекательного пресса отвечают три основные мышцы живота: прямая, широкая и косые мышцы живота...

Подробнее


Основы фитнес-тренинга

Что такое фитнес? Это целая система, направленная на физическое совершенствование тела. Предлагаем вашему вниманию основные принципы фитнеса...

Подробнее


О пользе тренинга по анаболической системе

Если вы начали заниматься фитнесом по «анаболической» программе, приведенная ниже информация должна быть для вас интересна...

Подробнее


О пользе танцев

Танец - это жизнь, движение... В нём раскрываются возможности, происходит выражение личности, проявление характера, внутреннего мира, подсознания...

Подробнее


info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Для женщин
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре