Главная » Для женщин 

Для женщин

INTERVAL TRAINING (интервальный тренинг)

Что это такое? Вы тренируетесь с большим усилием, потребляя при этом большое количество кислорода - происходит интервал усилия. За ним следует интервал восстановления сил, во время которого вы прилагаете заметно меньше усилий...

Подробнее


О силовой тренировке

Ещё с древних времён люди знали, что занятия спортом делают человека более здоровым, привлекательным и сильным. Древнегреческий философ Платон говорил о том что «движение, это целительная часть медицины»...

Подробнее


Гимнастика тай-чи

Гимнастика тай-чи практически не имеет противопоказаний, так как не требует больших усилий, не сопряжена с тяжёлыми нагрузками. Тай-чи  предназначена для людей обоих полов и любого возраста...

Подробнее


Цигун

Это уникальная китайская гимнастика, имеющая исключительный оздоровительный эффект...

Подробнее


Плиометрическая тренировка

Основной задачей полиометрической тренировки является развитие и максимально эффективное использование мощности. Главным образом, на занятии происходит развитие силы и выностивости мышц ног...

Подробнее


Волейбол, баскетбол

Подвижные игровые виды спорта заряжают организм энергией, дают море положительных эмоций и отличное настроение. Любому человеку необходим заряд положительных эмоций - в плохом настроении дела «не клеятся». А хорошее настроение - гарантия работоспособности и здоровья...

Подробнее


Покатаемся на лыжах

Наконец-то выпал снег, есть повод покататься на лыжах. Это действительно очень приятное занятие. Кроме того, оно ещё и очень полезно! Вы, конечно, знаете, что лыжные прогулки благоприятно влияют на весь организм: сердечно-сосудистую систему, укрепляют и приводят в тонус мышцы, стимулируют метаболизм, способствуют развитию координации движений, положительно влияют на нервную и дыхательную систему, ну и, конечно, способствуют закаливанию...

Подробнее


Становимся на коньки

Наблюдая по телевизору за изящными фигуристками, которые порхают по льду, вам никогда не хотелось пережить что-то подобное? Испытать ощущение полёта и свободы? Чувствовать на себе восхищённые взгляды? Можно попробовать...

Подробнее


Совершенствуем грудь

Грудь является либо главной гордостью женщины, либо главной её проблемой. Мужчины всегда обращали на эту часть тела особое внимание. Посвящали стихи, художественные полотна, скульптуры... Именно по этому женщины хотят чтобы грудь как можно дольше сохраняла свою форму, оставалась упругой и притягивала мужские взгляды...

Подробнее


Контактная импровизация

Контактная импровизация в Самаре появилась 2 года назад. Ничего не слышали о ней раньше?...

Подробнее


info@kulturizm63.ru. (C) 2008 – 2019. «Культуризм в Самаре» проект Самарской лиги бодибилдинга и фитнеса
Webvertex - создание и раскрутка сайтов в Самаре. Разное. Публикации

Rambler's Top100 Рейтинг TopSport

На сайте публикуются новости культуризма в Самаре и Самарской области, в России и за рубежом. Периодически обновляется календарь региональных, российских и зарубежных соревнований. Фотоотчеты чемпионатов и прочих турниров «железного спорта» размещаются в фотогалерее. Анкеты культуристов расположены в разделах «Наши спортсмены» и «Наши друзья». Справочник клубов и залов дает подробную информацию о самарских спортивных заведениях. Так же на сайте можно найти рекомендации по тренировкам, спортивному питанию, описание упражнений и т.д. Форум дает возможность обсудить всем желающим вопросы, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

2019
Для женщин
Перейти на главную сайта о бодибилдинге и фитнесе в Самаре