Наш видеоканал
Новости Лиги
Спонсоры сайта
Случайное фото
Новое на форуме
Главная » Для женщин
Для женщин
|
INTERVAL TRAINING (интервальный тренинг)Что это такое? Вы тренируетесь с большим усилием, потребляя при этом большое количество кислорода - происходит интервал усилия. За ним следует интервал восстановления сил, во время которого вы прилагаете заметно меньше усилий... |
|
О силовой тренировкеЕщё с древних времён люди знали, что занятия спортом делают человека более здоровым, привлекательным и сильным. Древнегреческий философ Платон говорил о том что «движение, это целительная часть медицины»... |
|
Гимнастика тай-чиГимнастика тай-чи практически не имеет противопоказаний, так как не требует больших усилий, не сопряжена с тяжёлыми нагрузками. Тай-чи предназначена для людей обоих полов и любого возраста... |
|
ЦигунЭто уникальная китайская гимнастика, имеющая исключительный оздоровительный эффект... |
|
Плиометрическая тренировкаОсновной задачей полиометрической тренировки является развитие и максимально эффективное использование мощности. Главным образом, на занятии происходит развитие силы и выностивости мышц ног... |
|
Волейбол, баскетболПодвижные игровые виды спорта заряжают организм энергией, дают море положительных эмоций и отличное настроение. Любому человеку необходим заряд положительных эмоций - в плохом настроении дела «не клеятся». А хорошее настроение - гарантия работоспособности и здоровья... |
|
Покатаемся на лыжахНаконец-то выпал снег, есть повод покататься на лыжах. Это действительно очень приятное занятие. Кроме того, оно ещё и очень полезно! Вы, конечно, знаете, что лыжные прогулки благоприятно влияют на весь организм: сердечно-сосудистую систему, укрепляют и приводят в тонус мышцы, стимулируют метаболизм, способствуют развитию координации движений, положительно влияют на нервную и дыхательную систему, ну и, конечно, способствуют закаливанию... |
|
Становимся на конькиНаблюдая по телевизору за изящными фигуристками, которые порхают по льду, вам никогда не хотелось пережить что-то подобное? Испытать ощущение полёта и свободы? Чувствовать на себе восхищённые взгляды? Можно попробовать... |
|
Совершенствуем грудьГрудь является либо главной гордостью женщины, либо главной её проблемой. Мужчины всегда обращали на эту часть тела особое внимание. Посвящали стихи, художественные полотна, скульптуры... Именно по этому женщины хотят чтобы грудь как можно дольше сохраняла свою форму, оставалась упругой и притягивала мужские взгляды... |
|
Контактная импровизацияКонтактная импровизация в Самаре появилась 2 года назад. Ничего не слышали о ней раньше?... |
2024
Для женщин
